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瑜珈的基本体势 （图片） 阅390 转自偢脃陽洸 公众公开 10-10-26 06:58 |
12、或许你觉得买大块头的"家庭装"牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，平时要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器... 阅194 转自任虹 公众公开 10-06-11 15:44 |
麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc. 做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用） 材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。米酒水须盖过糯米。计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油... 阅256 转自璐儿~~兜兜 公众公开 10-06-11 15:40 |
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天
都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠 道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐
败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭
、有毒的物质，并像锈一样 牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢
侵蚀着我们... 阅409 转45 评0 公众公开 10-05-21 15:25 |
http://news.wenxuecity.com/messages/201002/news-gb2312-1010245.html 阅64504 转248 评1 公众公开 10-02-06 04:16 |
营养学家经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。(3)避免吃煎、炸食品及蛋黄(1个蛋黄相当于6个蛋白的热量)、动物油、高脂肪高热量食品。5.巧选脂肪。奶油与乳酪中的脂肪；原来，人体脂肪是由多种营养素... 阅533 转42 评0 公众公开 10-02-04 03:52 |
[精]减肥时刻表 减肥时刻表减肥时刻表-7:00-9:00.美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。早餐前喝咖啡 减肥时刻表-10:00-11:00.早餐和午餐之间吃些花生 减肥... 阅2279 转211 评0 公众公开 10-01-23 07:51 |
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然後由五脏供养的皮皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟著一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表... 阅3720 转515 评0 公众公开 10-01-13 02:18 |
民间的一种龙精虎猛的养生术 - 房中养生 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家气功、佛家气功、养生气功等实修交流区讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。全是民间的东西。4.练腰。有的人说，内家拳不能练腰。内家... 阅20632 转1944 评4 公众公开 09-12-20 09:35 |
丹田充气的又一法这是我数年前收集的一个小功法。功法：仰卧于床上，双目微毕，上下牙齿相对轻合，全身放松，自然呼吸。三、当练习十分钟后（不是绝对的）小腹发热，此时意注小腹，意随气行，补充丹田内气。当不想再练时，意注小腹一会，即为收功！若功中睡去，可在第二天醒来时，轻轻意守小复数分钟！另，本功可作为丹田内功的补助功法。 阅55430 转2448 评6 公众公开 09-12-20 09:28 |
