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戌时不贪食,子时莫恋色,卯时忌喝酒,老祖宗讲究的在理。“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时忌喝酒”接下来是子时莫贪色,在十一点到一点的时候,也正是人体休息最好的时间,这时候人体的一切机能都处于休息的状态,这个时候如果还没有进入睡眠,那就要注意自己的身体了,其实说的简单一些,那就是熬夜对身体十分不好,更不要提去损伤自己的身体...
芥末墩儿是老北京传统风味小菜。它清爽利口解腻。相信说起这芥末墩儿,一定会唤起很多老北京人的回忆来。它能吃出一种过年回忆,吃出一种家的味道!
头冻冻聪明足暖暖病无。而在宋人之前,南朝人陶弘景在《养性延命录》中就说道:“冬日温足冻脑,春秋脑足俱冻,此乃圣人之常法也。”陶弘景将冬天的养生原则简称为“温足冻脑”,并称这是“圣人之常法”,言下之意是这种养生方法相传已久。“冻脑”或“寒头”是指应让头部尽量适应自然温度的变化,让头部感觉略有寒凉之意。足三阳经起于头部,...
少饮不乱性,忍气免伤财,古人的养生之道。这句俗语就是“欲寡精神爽,思多血气衰。少饮不乱性,忍气免伤财。”“少饮不乱性,忍气免伤财”则是告诉我们如何才能保证身体的健康。所谓少饮不乱性,就是告诉大家,在生活中要少喝一点儿酒,正所谓酒后乱性,少喝酒,就能让自己少做后悔的事。而忍气免伤财则是告诉大家,遇到事情一定要冷静,千万...
在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期,因此,冬季养生要注重于“藏”,“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议,遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。因为冬季天黑的早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因,因黑夜来临时,人体大...
女教授讲解“男女关系”,被掌声打断了十多次!
身体垮掉前,会给你这7个信号,生活中一定要多加注意!你可能不知道,焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动,都可能是身体垮掉前的信号。世界卫生组织指出,当人产生了负面情绪时,七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。身体垮掉前,会给你这7个信号,生活中一定要多加注意。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”,...
很多修炼的秘密,都隐藏在《道德经》和《黄帝内经》!《黄帝内经》无私地披露了24字真言,即:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”这,前面已经提到过。故形病则神病,神病亦形病,然治病在形神之间贵在治神,治神则在于调理气血。如此,则如《黄帝内经·素问·八正神明论》所云:“神乎神,耳不闻,目...
有一种福相,叫丰满!数据显示,无论任何的年龄,太瘦的人早亡风险比体重正常的人高1.8倍,而肥胖人群的早亡风险则是正常体重者的1.2倍。但美丽不是瘦得皮包骨、病恹恹的模样,而是面色红润、体态丰盈的样子。而富人家吃穿不愁,面色红润,是福相。所以我们认为,吃得好,脸上圆润,面色红润,体态丰盈的模样,才是健康的,有福气的模样。有的...
养生俗语:“床上萝卜,床下姜”,啥意思?首先来看萝卜,萝卜本身极具营养价值,而且价格又非常实惠,无论是在古代还是在现代都是平常家庭可以消费得起的一种食材,而在古代的时候,著名的医学家李时珍就曾经对萝卜有过一番剖析,说萝卜的根和叶子可以生吃,也可以煮熟了吃,在蔬菜当中算是最有营养价值的存在了,如此可见,对于萝卜好处的认...
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