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应对去斑策略4:芦荟蜂蜜去斑面膜 在晚上睡觉前用芦荟汁敷面,或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉,做成面膜敷在脸上。应对去斑策略六:番茄亮颜去斑面膜 藩茄汁去斑面膜,只需将藩茄压烂取汁,加入少量蜂蜜,再加入面粉调成膏状即可敷面。应对去斑策略7:土豆美白去斑面膜 土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮... 阅5 转自ヤo依*猫o... 公众公开 12-06-02 13:33 |
宅女室内瑜珈瘦身招式 冬天气温很低,很多 MM 都不愿外出。 冬季我们有最适合室内塑身的 运动 瑜伽!为了明年的美丽,当然还有健康,冬天不要猫着,从现在开始,让瑜珈 减肥 阅6 转自可爱小妇人 公众公开 12-05-10 10:03 |
瑜伽减肥简单动作瑜珈减肥简单动作,逆U型姿势能加强,臂,手腕,腹部,臀部和脊椎。瑜珈减肥简单动作,牛头姿势在这个动作下扩胸,深呼吸使人心情愉快。瑜珈减肥简单动作,鸽子王姿势动作虽然难做,但可以给内分泌系统提供新鲜的血液,防止肩和脖子的硬化。瑜珈减肥简单动作,倾斜的U字放松脖子,使背更直的动作。瑜珈减肥简单动作,口字姿势... 阅3 转自Bridget123 公众公开 12-05-10 09:56 |
饭后瑜珈减肥越坐越苗条饭后瑜珈减肥越坐越苗条的。舒淇的方法确实有效,这个不仅经过本人的证明,而且凤凰卫视主持人鲁豫同志也是这个方法的绝对推崇者。当然,除了舒淇的方法,我还有个瑜伽秘籍,可以解决饭后脂肪堆积的问题,更美妙的是,这个练习是坐着练的哦!瑜珈减肥功效:选择在饭后10分钟内开始练习效果最佳。瑜珈减肥体验分享:虽然... 阅1 转自╰☆╮飞扬 公众公开 12-05-10 09:55 |
睡前这么做 两周赶走“大象腿”睡前这么做 两周赶走“大象腿”很多MM都有“大象腿”的烦恼,今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动,把它拿来当睡前操,让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担!仰卧在床上,双手掌心朝下平放在臀部旁、抬起双腿,左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。小腿、脚踝运动二:在一只脚的脚尖上,套上毛巾,用力拉扯... 阅2 转自电脑爱好迷 公众公开 12-03-21 11:38 |
[] (2)直接上级就月度主要工作任务、考核标准、指标权重等项内容,与被考核人进行面谈,共同讨论填写《直接上级绩效考核评分表》中的重要任务部分,确定后,双方各持一份,作为月度的工作指导和考核依据;考核评分分为五级,即A、B、C、D、E,依据考核评分评出相应的考核等级,公司根据每个员工不同的考核等级(考核等级也就是最终的考核结果),... 阅1 转自杨广瑞 公众公开 12-03-19 17:58 |
决定孩子命运的7个好习惯决定孩子命运的7个好习惯原文地址:决定孩子命运的7个好习惯作者:北京毛毛 如果你养成好的习惯,你一辈子都享受不尽它的利息;如果你养成了坏的习惯,你一辈子都偿还不尽它的债务……以下7个好习惯,父母从小就应该培养孩子。在生活中,很多孩子都已经习惯了让父母当自己的保姆,起床让父母叫,衣服让父母收拾;... 阅1 转自雪峰读书 公众公开 12-03-19 17:37 |
六大家居风水秘诀 让你轻松成百万富翁(图)六大家居风水秘诀 让你轻松成百万富翁(图)六大家居风水秘诀让你轻松成百万富翁(图)六大家居风水秘诀让你轻松成百万富翁(图)一、租或住在父辈贫民区房子内要转运,首先要做一个全新的装修,让旧房子焕然一新,即使是简单的粉刷,也极为必要。六大家居风水秘诀让你轻松成百万富翁(图)五、保持房子内外卫... 阅1 转自sdlcdcj 公众公开 11-10-11 17:37 |
叩首法的运用(视频)这些天一直在做平甩功和跪膝法,晚上睡觉之前每天还要做还阳卧,头痛和头胀的毛病还是没解决好,但是这几个功法结合在一起却得到了意外的收获,那就是在不到两个月的时间体重减了10斤。还是说说叩首法的运用吧。于是坐起来跪在床上开始练习,我忘了撞击的顺序了,不知道起点是从下巴开始还是从额头开始的,我就从下巴开始... 阅15 转自幸运草wrh 公众公开 11-09-30 17:10 |