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黄芪药性走全身，五脏六腑的气都可以补，这也意味着如果我们没有给它“明确的指示”，它就会漫无目的的把全身的气都补一下，目标分散了，“补气”的效果可能就没有那么好了。二者结合，白术健脾燥湿，黄芪补气，共助脾气健运。这个时候就可以参考“黄芪＋枸杞子”来补肾气，枸杞子味甘，入肝、肾两经，尤擅滋肝补肾、益精明目。黄芪补气升阳，... 阅15 转7 评0 公众公开 24-03-19 08:38 |
滋阴润燥：儿菜性凉味甘，具有滋阴润燥的特性，适合于春季气候干燥、或体内阴虚火旺的人群食用。在锅中倒入适量的食用油，烧热后，放入蒜末和姜末爆香，待香味飘出后，将嫩茎部分的儿菜倒入锅中翻炒。待儿菜变软后，再加入嫩叶部分的儿菜，继续翻炒均匀。锅中加水烧开，放入少许盐和食用油，然后将切好的儿菜放入锅中焯水，使其稍微变软。儿菜... 阅9 转2 评0 公众公开 24-03-12 13:56 |
失眠多是肝火旺，建议多吃这3菜，润肺腑、清肝火，一觉到天亮！01建议多吃这3菜，润肺腑、清肝火，一觉到天亮！荠菜是一种具有清热解毒、润肺清肝功效的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等营养成分，能够调节身体内部环境，缓解肝火旺盛的状态。茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，具有清肝明目、滋阴润燥... 阅1 转1 评0 公众公开 24-03-12 13:30 |
“肝净”的人更健康，春天一定要吃这4种“天然养肝菜”，疏肝理气，清热解毒，健脾养胃！春天五行属木，是养肝的最好季节，平常本身肝就不好的，肝气郁结的朋友，可以趁着天时地利，这段时间好好养养肝。中医认为，荠菜性味甘平，入肝、肺、脾经，具有和脾、清热、利水、消肿、平肝、止血、明目的功效。在春天这个补肝的季节，肝血不足的朋友可... 阅31 转5 评0 公众公开 24-02-22 05:03 |
中医：冬季要吃最有阳气的食物??冬天阳气潜藏，热毒都是往地下沉，自然土里的阳气蕞足。冬天吃根，相当于把天地之间的阴阳之气，都妥妥的囤进肚子里。而且冬季吃根部植物，也恰恰顺应“冬藏”的养生之道。 阅27 转7 评0 公众公开 24-01-29 05:29 |
中医：冬天要吃最有阳气的食物。「冷在三九，热在三伏」，一年里最冷的三九天马上就要来了，你做好准备了吗？最近寒潮频繁来袭，很多地方都出现了大范围降温，除了做好保暖工作，固护阳气是抗风寒最好的法宝！这些食物应该多吃！ 阅9 转0 评0 公众公开 24-01-29 05:10 |
容易醒——要调脾，难入睡——要顺肝，睡不沉——要养肾。容易醒——要调脾。归脾丸——清湿利脾顺脾胃。2. 心情要好，别想太多，想太多容易伤到心脾。难入睡——要顺肝。肾主藏精，肾脏亏虚的人就会失了“神”，难以深度睡眠，因为肾血不足，肾气亏损，无法向上濡养心神，导致人昏沉恍惚，睡眠浅少。健脑温肾丸——养肾养血滋阴。 阅37 转7 评0 公众公开 23-12-27 05:19 |
多给孩子安排，暖身强免疫，冬天少生病。01冬天喝5汤1. 番茄土豆肥牛汤：营养丰富的暖身选择做法：番茄洗净后顶部划十字，用开水泡软，去皮切块。营养点评：玉米和莲藕都含有丰富的维生素和微量元素，排骨则提供了必要的蛋白质和钙质，这款汤有助于提升孩子的免疫力和骨骼健康。营养点评：菌菇富含免疫增强剂，豆腐和鸡蛋提供高质量蛋白，此汤... 阅21 转7 评0 公众公开 23-12-05 07:53 |
一个中成药封藏阳气、防寒暖身。如果肾中阳气、精气亏虚的厉害，单靠以上三点没有办法很好的补养的时候，就需要借助药物调理了。还有我们在上厕所的时候，发现尿液里有很多泡沫，迟迟散不去，现代医学叫蛋白尿，也是肾的封藏能力不行，精关不固，肾中精华流失的结果。（因此药可以在药店直接买到，故不标注具体剂量）鹿角霜、锁阳、肉苁蓉（蒸... 阅1 转1 评0 公众公开 23-11-27 15:48 |
