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UC头条：你的头皮总长“疙瘩”和“脓包”？但现在脱发秃顶发际线上移，头皮长疙瘩，脓包，头皮屑等多种头发，头皮问题严重困扰着每一个人。当头皮频繁出现疙瘩与脓疱时，要考虑是否是因不规律的生活习惯导致的。洗头方法非常重要，在洗头时我们不要用自己的指甲去抓头皮，很多人觉得这样洗的干净，但用指甲抓头皮很容易损伤头皮，在清洗过后很... 阅7 转0 评0 公众公开 22-11-03 21:17 |
胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。胆固醇的吸收率只有30%，随着食物胆固醇含量的增加，吸收率还要下降，200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3-4个鸡蛋的胆固醇吸收量。含有胆固醇、饱和脂肪和反式脂肪的食物会提高你血液中的胆固醇水平。血脂化验通常会检测我们血液中的总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL，俗称“... 阅1 转自海阔天空p... 公众公开 22-11-02 01:15 |
16个降低胆固醇的方法，你知道吗？2 / 17 胆固醇也分“好坏” 身体只需要少量的胆固醇，但许多人体内的胆固醇含量却偏多，尤其是有害的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。除了低密度脂蛋白胆固醇之外，还有一种名为高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的物质，它有助于清除血液中的低密度脂蛋白胆固醇。不饱和脂肪（存在于菜籽油、橄榄油和食用红花油中）... 阅1 转自李涣 公众公开 22-11-02 01:10 |
二是勤吃补品，人过了50岁，身体大部分机能在走下坡路是既定事实，想通过“额外加餐”，即补充营养品、保健品，提高身体机能是一个很朴素的念想，但保健品只有在正确的条件和时机下使用，或经医生判定，才是安全的，否则会对身体带来反作用。五是勤玩手机，手机不是青少年的专利，也极大方便了中老年人，特别是“空巢”老人，一动不动坐着玩手... 阅196 转0 评0 公众公开 22-10-10 12:36 |
防癌小提示：4件事情上，不要过于“勤快”，避免“唤醒”癌细胞。诱发癌症的因素有很多，其中大部分的风险，都是生活中的一部分，也可以这样说，癌症的形成，就是从日常生活中产生的。我相信大部分人做完饭后都会马上关掉油烟机，在这里，我们要批评那些做饭后勤勤恳恳关油烟机的人。癌症形成的时间是不确定的，不同类型癌症或者不同人群，可能... 阅2 转0 评0 公众公开 22-10-08 18:20 |
超全降血脂食物，48种忌口食物，建议收藏。68 种高血脂食物+48种忌口食物?保姆级攻略|||血脂是人体内血液中脂类物质的统称。现在咱们生活水平都变好了，吃得也越来越好了，导致很多人没注意好饮食问题，血脂异常的人好像也变多了，血脂异常可能会诸多问题，动脉粥样硬化，中风等等。#血脂高 #血脂异常 #降血脂 #高血脂 #降血脂饮食 #血脂#... 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-10-05 13:13 |
UC头条：我患糖尿病47年, 深知这6种水果更适合糖尿病患者。糖尿病患者除了吃饭菜以外，还要吃水果。然而，有的糖尿病患者认为水果含糖高，想吃又不敢吃。鳄梨是糖尿病患者最理想的食品。苹果是世界著名的高贵水果之一，其含糖量不高，每100克含糖13克，比香蕉低6.5克，属于低升糖指数的水果。糖尿病患者在血糖稳定的前提下，不妨选用上述水果作... 阅15 转0 评0 公众公开 21-04-21 18:05 |
其实，饱和脂肪酸其实就是指没有双键的脂肪酸。这么说可能很多朋友还是听不明白，讲得更加通俗一点，饱和脂肪酸就是常温下呈固态的肥油，其中以牲畜类动物油脂富含更多的饱和脂肪酸。没错，比如很受大家喜欢的卤煮、羊杂汤、牛杂汤、羊肉汤、牛肉汤、羊肠子汤、猪头肉、火锅等等，都是饱和脂肪酸含量很高的食物。其实，反式脂肪酸是与植物性食... 阅28 转0 评0 公众公开 21-01-02 05:11 |
冠心病真正的“元凶”找到了，3种胆固醇异常是关键，高甘油三酯也难逃。无论是动物实验、人群流行病学调查、临床实践还是大规模临床试验都已证明，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平与冠心病的发生呈显著正相关，而高密度脂蛋白胆固醇水平与冠心病的发生呈显著负相关。比如近年来提出的“脂质三联症”理论，该理论认为甘油三酯增高、高密度脂蛋... 阅1 转自何药师健... 公众公开 20-11-09 08:39 |
三位退休老人的心里话：不合群，才是最好的长寿秘诀前言。今天，我们就来听听三位退休老人的心里话。有人说我退休之后，变得不合群了。有些不喜欢合群的人退休之后，没有工作的束缚，可以按自己的方式去选择生活，对于他们来说，不合群反而能使他们的身体更健康，更长寿，因为有一句说说，喜乐的心乃是良药，只要拥有一个好的心情，身体就会越... 阅62 转1 评0 公众公开 20-09-20 03:06 |
