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「老化从下半身开始」，疾病也从下半身开始。
通过健走这样一种人人可以轻易做得到的训练，锻炼下半身肌肉，有十三个好处。 阅13 转自yagi1 公众公开 11-11-25 15:06 |
为什么“补钙不补镁，吃完会后悔”——认识骨质疏松症的食物治疗。日常生活中，许多人非常重视钙的补充，而往往忽略了镁的摄取。其实，钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。镁的摄入量偏少，会造成慢性镁缺乏，导致肌肉颤搐、抽筋、眩晕等，镁与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。要想补镁，应该... 阅12 转自天尊居士 公众公开 11-10-23 17:23 |
很多人觉得这是再普通不过的事了，但随着大家生活水平的提高，人们开始对剩菜剩饭提出了质疑。吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。剩菜并不是绝对不能吃，保存条件一定要格外注意，凉透后应立即放入冰箱。剩菜在冰箱里储存，吃前一定要高温回锅。不同剩菜，加热也各有技巧：剩菜中，属鱼虾蟹贝最不... 阅4 转自欣怡雅 公众公开 11-10-22 21:48 |
我国去年因国民营养不良致经济损失1.6万亿我国去年因国民营养不良致经济损失1.6万亿.中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员马冠生告诉《中国经济周刊》：“目前，我国0～14岁儿童有2.9亿，贫困儿童1500万，贫困地区儿童生长速度较慢，与世卫组织标准相比：低体重率达12%～36%，生长迟缓率是城市儿童的6倍，维生素A缺乏率是城市儿童的4倍... 阅11 转0 评0 公众公开 11-10-11 18:09 |
保证不后悔，应该保存一份[图片]保证不后悔， [图片] 每个人都应该保存一份，请保存起来！ 阅20 转自fdy1956图... 公众公开 11-10-08 17:40 |
高密度及低密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)高密度脂蛋白胆固醇，英文缩写为HDL－C，参考范围：男性1.16－1.42mmol/L；血清中HDL－C水平与冠心病发病率呈负相关，HDL－C或HDL－C/TC比值能更好地预测心脑动脉粥样硬化的危险性。胆固醇分低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇测定的临床意义是什么？低密度脂... 阅14 转自月未圆书斋 公众公开 11-09-30 15:19 |
永远离开癌症（再忙也要看）癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开。肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺... 阅16 转自红尘精灵 公众公开 11-09-05 15:58 |
牙膏中三氯生成分或致癌续：企业称是业内行规牙膏中三氯生成分或致癌续：企业称是业内行规。记者查看了竹盐、黑人、黑妹、中华、高露洁、纳爱斯、佳洁士、牙博士、田七、冷酸灵等十几个品牌的牙膏,大多数牙膏中含有水、山梨(糖)醇、水合硅石、月桂醇硫酸酯钠、氟化钠、纤维素胶、糖精钠、CI77891、CI74160等物质,三氯生及其几种常用名,如克力恩... 阅59 转0 评0 公众公开 11-09-04 22:34 |
常用的有"蛋白质生理价值"（简写为BV，为体内存留氮量与吸收氮量的百分比）、"净蛋白质利用率"（简写为NPu，为体内存留氮量与摄入氮量的百分比，即 BV*蛋白质的消化率）、或"蛋白质效能比值"（简写为PER，为摄入每克蛋白质的体重增加量）。人体所必需的6种营养成份： 碳水化合物(占所摄入热量的50％～60%)、... 阅13 转自宏康之家.... 公众公开 11-09-02 07:58 |
健康金字塔下的四种人。对健康而言，有四种不同心态的人。第一种人是聪明人：他们主动健康，投资健康，结果是健康增值，活到一百二十岁；第二种人是明白人：他们关注健康，储蓄健康，结果是健康保值，平安活到九十岁；第四种人是糊涂人：他们之中许多是白领精英，但透支健康，提前得病，提前死亡，结果是生命浓缩，只能活到五、六十岁。所以说... 阅7 转自flower 公众公开 11-08-29 15:51 |
