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2014年小学生体育测试标准新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，十一长假后小学陆续参考这个标准进行测试。最意外的是肺活量项目的增加，这个怎么锻炼呢？1、一年级测试项目及评价标准。2、二年级测试项目及评价标准。3、三年级测试项目及评价标准。4、四年级测试项目及评价标准。5、五年级测试项目及评价标准。6、六年级测试项目及评... 阅1306 转5 评0 公众公开 14-12-08 18:25 |
立定跳远练习技巧立定跳远练习技巧 一、动作技术要领。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快... 阅6218 转87 评0 公众公开 10-12-08 14:34 |
