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想长寿记住健康六个“微”最近科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。平衡膳食，就是选择多种食物科学搭配做出的饮食。保持蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、微量元素六大营养素适宜配比：蛋白质15%，脂... 阅26 转2 评0 公众公开 17-09-01 15:23 |
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想长寿记住健康六个“微”最近科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。平衡膳食，就是选择多种食物科学搭配做出的饮食。保持蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、微量元素六大营养素适宜配比：蛋白质15%，脂... 阅26 转2 评0 公众公开 17-09-01 15:23 |