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养脾胃就是养命！脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。那么，我们都有什么方法能够调理脾胃呢？脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。也就是说，爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓（这也是排除体内水湿的良法），同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。捏脊能对身体起到全面的保健作用，可以健益... 阅10 转1 评0 公众公开 22-01-18 09:11 |
按摩这些穴位，养好肠胃不用愁！那我们生活中应该如何养好自己的肠胃呢?除了科学合理的膳食外，小编推荐大家按摩这些穴位，保健肠胃的效果特别好。。足三里这个穴位，大家可能并不陌生，中医上认为它是“足阳明胃经”的主要穴位之一。有句话说的好，近水楼台先得月，中脘穴也是我们治疗肠胃疾病十分重要的穴位。如果你的肠胃出现了不适，记得按... 阅8 转0 评0 公众公开 20-04-25 17:59 |
腹部按摩：实证顺时针虚证逆时针摘自：在线中之医?2020-03-31中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。虚证应该逆时针方向按摩。比如舌苔发黄、舌质较厚及口臭、便秘等，就应顺时针按摩腹部，顺着结肠的走向，通过按摩刺激，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经传导，产生便意。反之，如果舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻... 阅23 转0 评0 公众公开 20-04-09 00:35 |
