| 共 12 篇文章 |
|
胡萝卜减肥法 女人首选胡萝卜减肥法 女人首选来源：互联网 时间：2009-05-23 浏览：10983 【大 中 小】 容易发胖的人一定要看看胡萝卜减肥法哦，此类人大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的红萝卜汁，呈黏稠... 阅177 转0 评0 公众公开 11-03-25 20:24 |
三款简单瘦身粥 如何轻松减肥？简单瘦身粥一：大蒜粥大蒜粥制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。简单瘦身粥三：生姜粥生姜粥制法：生姜8 克切为薄片或细料，大枣两枚(... 阅93 转1 评1 公众公开 11-03-25 20:04 |
牛奶豆腐减肥法 "豆腐＋牛奶"可以减肥？豆腐牛奶汤：3日速效平腹像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。减肥原理：牛奶豆腐减肥法豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。牛奶豆腐减肥法牛奶豆腐汤具体瘦身方法如... 阅374 转3 评0 公众公开 11-03-25 19:54 |
木瓜减肥食谱 木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。吃法：当早餐吃效果：长期吃能减肥、皮肤滋润木瓜沙拉木瓜减肥食谱，木瓜沙拉材料：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入"木瓜碗"中，依口味掺些蜜糖，拌上沙... 阅703 转3 评0 公众公开 11-03-25 19:52 |
红果汁不知不觉吃太多了的人－红果汁不能控制自己嘴巴的人，请早上１杯，饭前或者想吃点心时试着喝１杯．效果：西红柿（黄瓜西红柿减肥法）、西瓜富含钾能促进排水，抑制过剩的食欲．并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童．材料（约２杯）西红柿中个３个，西瓜中个１／６个，红辣椒１个，水150ml．做法：将西瓜去皮和西红柿，红... 阅92 转2 评0 公众公开 11-03-25 19:23 |
最方便家常润肠瘦身食谱瘦身食谱---香蕉粥：吃香蕉能减肥吗？将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。瘦身食谱---蜂蜜(蜂蜜食品)粥：蜂蜜减肥食谱，大米50g，蜂蜜适量。瘦身食谱----土豆粥：自制土豆减肥食谱，土豆100g，大米50g。瘦身食谱----麻油(油食品)拌菠菜：用新鲜... 阅147 转3 评0 公众公开 11-03-25 19:16 |
凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽，绿豆芽能减肥吗？绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容 排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。绿豆芽的功用：绿豆芽所含的能量很低... 阅111 转1 评0 公众公开 11-03-25 18:51 |
餐前餐后 这样吃最易瘦 餐前餐后 这样吃最易瘦，控制饮食能减肥吗？3.餐前吃一块糖。4.外出就餐时，先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等热量比较低的菜，再吃动物性食物和主食，使热量的摄入符合由低到高的顺序，这样可以保证热量的摄入不过量。餐后的有效措施：1.餐后决不可再吃花生、瓜子和其他的零食，香蕉、苹果等含一定热量的水果也不能吃。4... 阅149 转8 评0 公众公开 11-03-25 18:46 |
鸡肉减肥食谱水晶鸡推荐理由：广东名菜"水晶鸡"其实就是隔水蒸鸡，做法简单，从营养学角度来说也是最佳选择。首先，鸡肉本身低脂低热，但如果是高温油炸的鸡肉则热量极高，不仅不能减肥，还会增肥，因此，快餐式的炸鸡不是减肥良方。第三，要使鸡肉成为真正的减肥食品，还有一个重要的步骤，那就是去掉鸡皮和可见脂肪油块，这是鸡肉... 阅1018 转4 评0 公众公开 11-03-25 18:40 |
喝海带汤能减肥吗 韩国美女喜欢喝海带汤。除了碘以外，海带中的钾也是一种比较重要的减肥物质今天小编为大家介绍2款简单的海带汤1、 海带丝豆腐汤材料：海带100克，豆腐200克做法：腐洗净豆切成小方块，锅中加水烧开，再放入姜丝，等到煮至熟透，加作料即可2、 冬瓜海带瘦肉汤<p>材料：海带200克，冬瓜500克，瘦肉250克，陈皮2片做法... 阅3773 转7 评0 公众公开 11-03-25 18:10 |
