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非常好的保健知识讲座(图片) 阅1 转自xcrr 公众公开 22-08-15 14:39 |
|湿气|运动|薏米。六个习惯加重体内湿气 马上改！坏习惯招来湿气。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。祛湿养脾常按3大养生穴位。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至... 阅16 转0 评0 公众公开 16-10-17 14:33 |
红豆这么吃竟等于吃“仙药”此外，红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。红豆经浸泡、加水焖煮... 阅15 转0 评0 公众公开 16-09-07 08:43 |
体内湿气太重怎么办 这六个食疗方能祛湿气。做法：将红豆洗净，用清水浸四十分钟。做法：薏米、红豆洗净用清水泡20分钟左右。红豆薏米倒入锅里加适当清水。做法：红豆与花生米提前泡发，将鸡爪剪去脚趾甲，与龙骨一起放入汤锅，加适量清水，生姜一块、八角一个，将水煮开，捞出鸡爪与龙骨，用清水洗净浮沫，弃生姜、八角不用。将洗净的鸡爪、龙... 阅1 转自xueyongqi... 公众公开 16-08-19 15:25 |
怎么吃姜除体内湿气|湿气|生姜怎么吃姜除体内湿气。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是... 阅24 转0 评0 公众公开 16-08-19 15:24 |
三类人吃蜂蜜有毒副作用|蜂蜜|肝硬化|乙肝。取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。香蕉蜂蜜粥。有些人不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。蜂蜜中葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使... 阅29 转0 评0 公众公开 16-05-04 11:18 |
三种男人肝不好|肝硬化|肝炎|高血压。自肝炎病毒感染到肝癌发生可能需要10～30年的时间，这中间大多经过肝硬化阶段，但部分慢性乙肝是可以直接发展为肝癌而不经过肝硬化。身为男性一定要注意保肝护肾，男性的身体在这两方面很容易出现问题，这样的问题都是日常不良的生活习惯而引发的，那么，我们可以从哪里着手来保肝护肾呢？想要在平时护肝，... 阅18 转0 评0 公众公开 16-05-04 11:17 |
肾有多强命就有多长|肾脏|骨质疏松|脱发。第二，肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早早发白、失去光泽，并且会出现脱发。肾开窍于耳，肾精不足则听力减退、耳鸣，甚至耳聋；肾生髓，脑为髓之海，肾精亏虚则髓海不足，出现智力衰退、反应迟钝、记忆力减退等，对于老人认知障碍症，中医公 认的方法即为... 阅19 转0 评0 公众公开 16-05-04 11:15 |
世界最长寿地区秘方|长寿|秘方。据台湾“康健”网站6月5日报道，有四成以上的老年人夜间睡眠不好，白天昏昏沉沉。要想睡好觉，请试试来自全世界最长寿地区冲绳的秘方———日本福寿体操。双手在背后相握，往后伸展胸部，数10下。双手平举在胸前，吸气、吐气时向中间施力，重复10次。双手抓住椅子的同一侧，慢慢的扭转上半身，数10下； 阅15 转0 评0 公众公开 16-05-04 11:14 |
晨起第一杯水这样喝多活20年|第一杯水。类型 白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。过烫的水也不推荐，因为高温度的水进入食道... 阅14 转0 评0 公众公开 16-05-04 11:13 |
