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承认自己内心的冲突，寻找顺畅的能量。矛盾冲突意味着费力……只要心中有矛盾，就会有冲突，冲突一出现，你又会想克服它——另一种形式的抗拒。不过抗拒也会制造出某种形式的能量。这种抗拒和冲突的形式也会滋生出一种能量，但仔细地观察这种能量，你会发现它是具有破坏性的——它不是创造的能量。承认自己心中有冲突矛盾，自然会为我们带来顺... 阅75 转7 评0 公众公开 19-02-01 20:00 |
简易速成的传统武术的精粹小功法。以下介绍的几种功法虽然简单，效果却宏大，属于传统武术的精华内容。以下的几个小功法是从传统武术功法训练体系抽出来的核心内容，真正能长功力的功法，故虽然简单，但是只要每天坚持十分钟左右，效果显著。第二种：?金刚铁板桥，此功并不是以后脑顶地的少林铁桥功，而是南派功夫的练腰躯干的秘法，配合卧虎功... 阅178 转5 评0 公众公开 19-01-19 20:52 |
速效强肺简单功法“闭气功”！欲强肺，最直接、有效、方便的方法就是练“闭气功”。最早介绍“闭气功法”的是台湾的候秋东先生，他练闭气功二十多年。“闭气功”能在四五天内迅速提升肺功能，尤其对气喘、咳嗽等呼吸系统疾病效果更显著。最简单的闭气功练法是：练“闭气功”增强肺功能很神速，开始每天闭气三次，逐步增加到闭气十次，闭气时间... 阅77 转7 评0 公众公开 19-01-14 09:46 |
