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明朝百岁长寿奇人，到死都是童子身，他荤欲不碰，全靠这8字秘诀！为了得到高人的真传，王世宁选择了驻足，他在高人的身边生活了4年，在这4年的生活中，高人看到了王世宁的真心，他把养生的秘籍传授给了王世宁，这份养生秘籍对王世宁来说比任东西都重要，他很快就参透了这份秘籍的含义。长寿奇人王世宁便是如此，饱读诗书的王世宁修得了内心的宁... 阅53 转2 评1 公众公开 21-10-16 07:52 |
腰椎间盘突出的根，不在于骨头，而在于筋，千万别给医生切啦！在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量... 阅77 转9 评0 公众公开 21-06-10 10:07 |
膏肓穴：能排出最深层的风寒湿毒！艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。艾灸膏肓穴的疗效很明显，也会让人很愿意去做：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足；两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。这个动作可... 阅193 转5 评1 公众公开 20-10-29 21:48 |
湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”湿气存放在肺里，形成痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气... 阅93 转3 评0 公众公开 20-08-31 10:03 |
百岁老人调查报告：大多爱喝粥，不经常锻炼，老大居多。江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多。“并不只喝白粥、杂粮粥、菜粥、八宝粥，还换着法子喝粥。”更值得一提的是，百岁老人除了爱喝粥，还对熬到一定功夫的粥油大感兴趣，认为粥油是米汤的精华，营养丰富，这也符合中医的看... 阅307 转3 评0 公众公开 20-05-04 00:42 |
“现在很多女性和中年油腻，大量喝黑茶和白茶，造成脾虚克肺，中气不足，晨起无力头脑昏沉慵懒，下眼袋水肿越来越厉害，湿疹频发，且女性经期紊乱。”如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒凉的绿茶，还是性温的黑茶、红茶，都需要思考一个问题：你的气血拗得过茶的“泄”劲吗？茶的性味一般是香苦寒凉的，香则能散，散气，散能量，不是补能量；... 阅1942 转8 评0 公众公开 19-09-09 10:58 |
4吃深海鱼油，能软化血管？长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。人体的冠状动脉血管不过1~3毫米粗细，血管壁的厚度不到0.5毫米，在如此狭小的空间中，沉积在血管里的脂质、胆固醇就会形成粥样硬化斑块，就像一个包子一样，如果沉积越来越多，包子里的馅... 阅50 转4 评0 公众公开 19-09-07 10:19 |
你的阳气跑错地方了。脾失健运，不能正常运化水液，则痰饮水湿内生，湿为阴邪，易伤脾阳，脾阳虚则内寒生，脾阳该升而不升，脾必生寒。在五行关系而言，肝木容易克脾土，肝经的逆乱容易导致脾胃虚弱，治疗上要先顾护脾土，否则形成土不载木的情况，恶性循环，导致肝气不能有序升发，郁而化热，火热则上扰心神，脾胃虚弱久则脾肾两虚，从而形成... 阅90 转5 评0 公众公开 19-08-27 20:31 |
1.逢尾数 1 年份出生的体质：岁水不足（如少汗，经量少），肾水不养肝木。4.逢尾数 4 年份出生的体质，属于岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，养生重在健脾胃。5.逢尾数 5 年份出生的体质，属于肺气不足。这种体质多是心阳虚。7.逢尾数 7 年份出生的体质，岁木不及，先天肝不足。8.逢尾数 8 年份出生的体质，岁火太过，暑气流行，肺金受邪，这种体... 阅196 转7 评0 公众公开 19-07-15 23:05 |
心对应的五行是火，对应的情志是喜，喜悦，欢喜，心花怒放都与我们的心脏有关，过喜伤心，伤我们的心气，伤我们的心阳。所谓不安，就是总是莫名其妙担心某一件事对自己不利，不安这种心理状态很折磨人，也很伤害身体，会让一个人的心神紊乱，按照中医的说法，心主神明，心脏是神明的家，如果神明不回家，你就会不安。心，其华在面。心主神明，... 阅150 转14 评0 公众公开 19-06-20 08:00 |
