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目前市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油、菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花籽色拉油和花生色拉油。五：调和油：调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。1）营养调和油（或称亚油酸调和油），一般以向日葵油为主，配以... 阅13 转自爱雅阁 公众公开 15-06-03 17:33 |
脂肪酸是人体七大营养素脂类的重要组成元素，在日常膳食中食用油提供了人体所需的约50%脂肪酸。按照常见的碳链饱和度分类，脂肪酸包括饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸（包括单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸）两种。为中国人特别调制的金龙鱼黄金比例调和油，产品中 科学调配饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，达到2个层次3大类脂肪酸的科... 阅58 转1 评0 公众公开 15-06-03 14:49 |
食用油的种类繁多，通常我们知道的有大豆油、花生油、菜籽油、玉米胚芽油、葵花籽油、核桃油、亚麻油、芝麻油、橄榄油、棕榈油、棉籽油、茶籽油、椰子油等等。植物油和动物油中都含有饱和脂肪酸，但植物油的含量比较少，各种食用油的饱和脂肪酸由低到高的顺序为：菜籽油7%、核桃油8%、亚麻油10%、茶籽油10%、芝麻油12%、葵花籽油12%、玉米胚芽... 阅2721 转19 评0 公众公开 15-06-03 14:46 |
今日美国人大吃精练油，Ω-6多不饱和脂肪酸的摄入量比Ω-3多不饱和脂肪酸多了15到20倍。肌细胞中Ω-6多不饱和脂肪酸含量高的人易于出现肥胖，Ω-6多不饱和脂肪酸同Ω-3多不饱和脂肪酸比率越高，肥胖问题及代谢失调的程度就越严重。由于Ω-6不饱和脂肪酸和脂肪酸（亚油酸）和Ω-3不饱和脂肪酸（a－亚麻酸）在人体内共争一种酶转化衍生，一种脂肪... 阅6 转自忍下去 公众公开 15-04-27 12:14 |
α-亚麻酸转化成EPA、DPA、DHAα-亚麻酸成分衍生出的3大物质DPA与EPA、DHA在人体内起协同作用，从疾病的根（血液、血管）出发，从心脑、血液、血管三靶点同步综合改善心脑血管疾病，不但有以往心脑血管病药物的特点，即针对血液和血管降血脂溶血栓，还具有针对脑神经细胞和心肌细胞改善、营养细胞、修复受损脏器的独特优势。富含α-亚麻酸最理... 阅6 转自自己好文章 公众公开 15-04-27 12:02 |
曾晓飞博士欧米伽3视频讲座推荐视频列表|共20个视频。 阅4 转自芝麻蒜皮 公众公开 15-04-15 11:33 |
欧米伽3跟欧米伽6统称人体必需脂肪酸，就是你必须要吃的，欧米伽9人体能合成，它不是人体必需的，欧米伽3跟欧米伽6必须是平衡状态。各种商标，包括阿拉斯加深海鱼油、澳大利亚冷水鱼油、精炼鱼油、浓缩鱼油，在市场旺季可多达50多种。对于已经有血脂异常的人来说，增加对鱼油的摄入，可以预防心脑血管疾病进一步恶化，轻度血脂异常的人还可以通... 阅3 转自linqiaozhi 公众公开 15-04-15 10:58 |
营养膳食 服用欧米伽3脂肪酸有助缓解疲劳。据美国国家癌症中心一份研究显示，通过对数百名癌症患者跟踪研究，服用取欧米伽3脂肪酸的患者能有效降低人体疲劳感，因此专家建议多吃三文鱼、吞拿鱼等鱼类摄入欧米伽3脂肪酸，抵抗疲劳感。结果显示，服用欧米伽3脂肪酸的病人，跌至只有23%人感疲累；服用欧米伽六脂肪酸的病人仍有逾40%人感疲累。 阅4 转自上善若水4... 公众公开 15-04-07 09:17 |
科学家认为，不是上帝创造了人，而是营养造就了人。 人类诞生于海洋，进化于淡水，成长于陆地。我们的祖先最初吃大量的鱼类、贝类和甲壳类，然后用工具砸开坚果，动物骨髓和颅脑，吸收了丰富的欧米伽3脂肪酸，形成高于一切动物的智慧宝藏－大脑。除了水，人脑的60％为DHA，是动物脑子含量的十倍以上。换句话说，没有欧米伽3脂肪酸，就没有人类。 阅2 转自淡淡紫色... 公众公开 15-04-07 09:04 |
亚麻籽油的功效与作用及食用方法亚麻籽味甘、性平；4.降低血液粘稠度α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。5.防治糖尿病α—亚麻酸可促进胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗，提高细胞膜上胰岛素... 阅547 转19 评0 公众公开 15-03-19 10:18 |
