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高盐饮食的危害是家长们不容忽视的，为此，我们要帮助宝贝从小养成“低盐淡食”的习惯：再次，婴儿饮食习惯多受父母的影响，因此，控制食盐摄入量要从全家人做起，建议家中配备专用盐勺(一般健康成人日摄入食盐安全量为5~6克，即一平啤酒瓶盖的盐)，多吃清淡饮食，改变烹饪方法为后加盐。高盐饮食危害着宝贝的健康，妈妈们要时刻提高警惕!相信... 阅122 转3 评0 公众公开 14-06-04 09:00 |
因此，日常饮食中，父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，只要按照这个原则准备饭菜，就能对孩子的智力发育有益，而不一定要照搬美国专家克劳斯给出的食谱。首先，饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以给孩子的大脑活动提供足够的能量，如若不足，就会造成大脑能量供给不足，影响反应能力。再次，... 阅287 转2 评0 公众公开 14-03-19 08:51 |
抗骨质疏松之三大蔬菜。國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告， 指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。★ 注意事項 筊白筍為涼性蔬菜，女性經期前後與體虛患者不宜食用；抗骨鬆高手三：高麗菜 高麗菜因為營養價值有如菜中的高麗參而得名。★ 保存方面 建議買回來後將最外面的兩、三葉深綠色葉片剝除， 再用來包住沒有使用... 阅3 转自梅竹苑869 公众公开 14-03-17 08:55 |
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素 A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素，其中，维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用，维生素B可增强皮肤的新陈代谢，... 阅19 转0 评0 公众公开 14-03-17 08:53 |
11大症状看你的肝好不好？病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，正常功能衰退等等。1、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带... 阅15 转0 评0 公众公开 14-03-12 10:08 |
2、黄油面包片比炸薯条更益健康。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同，所以黄油面包并不比炸薯条更益健康。7、黄油比人造黄油热量高黄油和人造黄油的热量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的热量不但不比普通黄油低，而且其非饱和脂肪酸含量更高，更容易导致体内胆... 阅14 转0 评0 公众公开 14-03-11 09:21 |
