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口罩别洗，酒精别喷，防疫需要注意的两个小常识。最近爆发的新型冠状病毒，让口罩、酒精等普通医疗物资，逐渐升级为战略物资。拿目前大家都知道的KN95（国标）级口罩举例，要是把3层棉口罩的防护能力定义为5的话，那么一层KN95级口罩的防护能力，就是100，差异极其巨大。如果静电没了，那这个口罩也就报废了，变成普通的棉口罩。如果你的口罩沾... 阅1 转自快乐养生堂 公众公开 20-03-04 17:50 |
这个部位“青筋暴突”，可能你的肝已经硬化.......赶紧重视！如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。（2）如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。总... 阅1 转自为什么73 公众公开 18-12-29 12:26 |
阅1 转自山爷wzs07... 公众公开 18-08-08 14:13 |
45岁到60岁是人们俗称的黄金年龄，也是我们养生的黄金阶段，身体是否能长期保持健康，其实在一定程度上与我们的免疫系统存在着一定的关系。菌类食物含有丰富的菌类多糖物质，能够帮助人体提高免疫能力。有相关研究显示，每天吃1份菌类食物，4周后的免疫力会有所提升，此外，菌类食物还含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，对降血脂、降胆固醇... 阅1 转自文明世界... 公众公开 18-08-08 12:13 |
骨科博士20年研究成果震惊国人~(真人指导)2分钟搞定关节痛！上下楼梯疼痛就是骨性关节病最典型的表现，王跃庆教授说：如果你上下楼梯时会腿疼，就要当心骨关节炎了。骨关节炎是一种退行性疾病，它的主要症状是:关节疼痛（早期常发生于晨间）、关节肿胀、活动受限。“有人认为，补钙可以防治骨关节炎，其实这是一个误区。实际上，补钙能较好地预... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 18-08-01 15:15 |
黄芪“补气第一”，长期饮用记住3种搭配，更有助于养生！从中医的角度上来看，黄芪是非常重要的药材，尤其在补肾效果方面特别好，不仅调节了我们身体的细节，而且还，调节了脾胃，为我们的身体提供了足够的废气和肝肾之气，补气养血绝对是不二选择，所以对于一些体质不是很好的人来说，长期使用黄芪泡水可以有效增加人体免疫力，并且还有一定的... 阅1 转自水岸梧桐 公众公开 18-07-22 17:22 |
在《美国新闻与世界报道》(U.S. News &World Report)杂志发布的2018年全球最佳饮食排名中，备受权威机构和营养学家推荐的地中海饮食(Mediterranean Diet)又摘下了桂冠，和得舒饮食(DASH Diet)并列第一。地中海饮食泛指希腊、意大利和西班牙等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食，它被认为是所有饮食中以植物为基础的最佳饮食。地中海饮食金字... 阅1 转自九霄环沛 公众公开 18-07-16 10:23 |
脚上有个“皇帝”穴 ，这里通了，心脏血管也就通了！这里通了，心脏血管也通了。心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。心血管是最怕堵的，所以一定要经常按摩脚上的这个能够通开心脏血管的“皇帝”... 阅1 转自莫斯科威 公众公开 18-07-03 09:16 |
下面这8个健康公式，带你全面了解自己的身体素质。喝水公式。饮酒公式。纯酒精摄入量=饮酒量×酒精浓度×0.8.骨密度公式。适度的运动，比如游泳、深蹲等，既能提高骨密度，又不至于让骨骼过度磨损。运动心率公式。计算运动时的心率数值，可以帮助我们衡量运动强度，防止运动不当或过量。适合中年人的运动：游泳、跑步等中强度运动。适... 阅1 转自sias16846 公众公开 18-07-02 09:54 |
