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后来据说是他老家的大伯给他送来一袋小米，还有一种叫半夏的中药，让他每天睡前喝一碗小米半夏粥。回到北京后，我对小米和半夏重新进行研究配伍：用小米30克，清半夏2克（注意半夏一定要温水下锅），煮成粥让病人每晚服用，如此连续一个月，失眠症状多数可以根除。半夏有很多品种，清半夏、姜半夏、法半夏、苏半夏等，它们的功效略有不同，你在... 阅10 转0 评0 公众公开 21-08-26 07:21 |
这3种癌被称为“夫妻癌”，夫妻一人出现，另一半要赶紧检查都说夫妻在一起生活久了，会呈现出人们所说的“夫妻相”。却不知夫妻生活久了，还可能会得“夫妻病”!01警惕！夫妻俩几乎同时或先后发生的癌症，医学上称之为“夫妻癌”，而夫妻癌，又属于“家族癌”的一种。04它们最容易发展成“夫妻癌”有三种癌症，夫妻俩同时发现的几率很高，赶紧... 阅7 转0 评0 公众公开 21-08-02 08:16 |
经常出汗的人，最终会这样（建议永久收藏）很多人夏天没食欲，不消化与出汗少有关，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)为浅表出汗。被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消... 阅8 转0 评0 公众公开 21-07-26 22:57 |
今日中伏：10个禁忌千万别犯，小心落下病根（建议收藏）来源/儒风大家（ID: rufengdajia）夏天吹空调温度不要低于26摄氏度，空调的挡风板最好朝上，让冷气自然下降。冬天怕冷的亲，三伏天不吃冷饮，体内的寒气就能少一大半。如果一定要吃“冷饮”，不妨试试冰粥。夏天吃冷饮、吹空调，体内寒气积聚。三伏天，天气湿热，大家喜欢闭窗室内吹空调... 阅12 转0 评0 公众公开 21-07-23 22:51 |
《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”中医理论认为，“湿气通于脾”。而脾主肌肤，如果体内湿气很重，皮肤就会有所反映。《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。”电扇、空调有助于人们防暑降温，但是过度贪凉，反而损伤阳气。饮食不宜过凉，因为寒凉损伤脾的阳气。《黄帝内经》讲：“使志无怒，... 阅4 转0 评0 公众公开 21-07-13 16:14 |
出汗的10大惊人好处：一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。主动出汗：主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的... 阅8 转0 评0 公众公开 21-06-25 09:40 |
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问... 阅16 转0 评0 公众公开 21-05-21 22:52 |
什么时候开始一日三餐？→ 经常刺激血糖，血糖过山车，易得糖尿病。这是最常见的饥饿感来源，我们每一次进食，都会引起血糖升高，随之而来的是胰岛素升高，胰岛素是降血糖的，胰岛素很强势，几个小时后，会引起血糖很低，出现低血糖。这是最核心的，也是从一开始就要做的，主食和糖是最容易刺激血糖的，高血糖和低血糖都是这些食物导致的。如果... 阅9 转0 评0 公众公开 21-03-03 22:29 |
让你秒懂的全套拉筋动作3D图解，堪比教科书哦~涉及肌肉：背部肌肉。涉及肌肉：背部、胸部最宽的肌肉。涉及肌肉：腹外斜肌和背部最宽的肌肉。涉及肌肉：腰部肌肉和股四头肌。了解到每个拉伸动作的肌肉和动作要点，今后的拉伸动作是不是更有针对性了呢！拉筋的好处：经常拉拉筋就会让身体的韧性变好，身体韧性变好之后，就不容易会伤到骨头，这也... 阅1 转自疏影蕴香 公众公开 21-03-02 19:05 |
