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睡觉时身体突然抽动de真正原因。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。1、 多伸展肌肉。睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉... 阅166 转0 评0 公众公开 17-01-06 13:37 |
这7类人千万不能吃粗粮！粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。同时，不适宜多吃粗粮的人群要尽可能减少粗粮的食用，以免造成营养不良。粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激... 阅95 转2 评0 公众公开 16-12-21 09:10 |
一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，它们对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。如果按科学方法测量，男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米的，都应怀疑患上了典型的“内脏脂肪型”肥胖。腰臀比就是腰围和臀围（臀部最隆起的部位测得的身体周径）的比值，男性>0.9、女性>0.8时，内脏脂肪超标的可能性比较大。如果体检发现“内脏脂肪超标... 阅57 转0 评0 公众公开 16-12-12 14:51 |
各种材质的被子，保暖程度也是各有差异，如果家里有慢性病病人的话，挑选材质适合的被子是一件很重要的事，被子用对了，对疾病的防御和治疗，有一定的帮助。怎么科学地选被子、洗被子呢？我们可以从蓄热能力、保暖透气、安全实用等方面加以比较来选择合适的被子，同时也要根据被子的材质，适时用科学的方法来清洗保养。双人被是最常见的款式，1... 阅122 转2 评0 公众公开 16-12-08 08:23 |
路边烧烤。经常少量摄入亚硝酸盐具有致癌的隐患——亚硝酸盐在胃内很容易合成N-亚硝基化合物，后者具有致癌作用。6.烧烤摊点烟雾弥漫，污染空气环境。7.烧烤摊点多集中于车站或小区周围，人生嘈杂，扰民。据我所知，在过去，很多城市（包括大连）的城管部门都会定期对这样的烧烤摊点（大多无证，或非法占用道路）进行清理整顿，近年，各级政府... 阅45 转0 评0 公众公开 15-10-10 09:59 |
鱼身上有5个宝贝都被人们扔了。大鱼骨要吸它的骨髓,也就是鱼脊柱中的白线。鱼肝是鱼身体里储存多种营养素的地方,比如,维生素A、维生素D和铁等微量营养素,但其中的胆固醇和嘌呤含量也很高,不适合痛风患者。鱼肝和鱼胆相连,在清洗鱼肝时,别把鱼胆弄破。不过体积大的鱼的鱼肠才有食用价值,食用前要把里面的脏东西去净。因为鱼类所吃的食物都要经过... 阅111 转4 评0 公众公开 15-10-10 09:54 |
多摄入3类营养?孩子冬天少生病多摄入3类营养 孩子冬天少生病。1、多吃大豆制品补充蛋白质。这些豆制品中除了含有蛋白质以外，还有丰富的钙、镁、B族维生素，这些都是对儿童生长发育很重要的营养素。在冬天，给孩子每天吃两种应季水果，可以有效补充维生素C，增强免疫力，预防冬季感冒。另外，坚果中的镁元素含量高，钙镁搭配可以起到相互协调的... 阅89 转0 评0 公众公开 14-12-01 11:53 |
吃水果小常识你知道几个。体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果; 体质燥热者则相反; 甘平类水果则适宜各种体质的人。腹泻者忌食香蕉; 糖尿病患者忌食葡萄; 脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠; 肺寒者、大便稀薄者忌食雪梨; 消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝; 体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子; 脾... 阅736 转14 评0 公众公开 14-11-14 12:48 |
住在几楼寿命更长？导语：城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。英国军医法宁公布的《关于高层住宅对居民的身体健康，尤其对精神健康的影响的调查报告》显示，高层住宅中的人患精神、神经系统、感觉器官疾病的人居多，是低层独宅居民的两倍以上。高层住宅发生意外伤害的事故比低层住宅更多，后果也更为惨重，原... 阅866 转1 评0 公众公开 14-10-20 12:56 |
河蟹海蟹各有千秋。但螃蟹中同时也含有高胆固醇和嘌呤，大多数人认为，血脂较为异常的人应当控制血液中总胆固醇的含量，不宜食用蟹这样的高胆固醇食物。100克河蟹中含有胆固醇267毫克，而100克海蟹中则仅含有胆固醇125毫克。对于血压偏高的人群来说，海蟹不是最佳选择，因为它完全可能导致人的钠摄入过量，导致血压的进一步升高，此时最好选择... 阅53 转1 评0 公众公开 14-09-17 14:56 |
