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国内“专坑外地人”的美食街,一不小心就上当...6park.com.云南 ? 丽江古城 6park.com.西安 ? 回民街 6park.com.成都 ? 宽窄巷子 6park.com.武汉 ? 户部巷 6park.com.北京 ? 王府井美食街 6park.com.长沙 ? 火宫殿 6park.com.杭州 ? 河坊街 6park.com.河坊街,一条骗游客的小吃街,打着“老街”、“文艺”的名号,用最贵的价格卖着最难吃的食物... 阅1 转自青松he 公众公开 19-11-18 07:14 |
习练太极拳膝盖疼痛的原因及纠正方法_青青岛社区习练太极拳膝盖疼痛的原因及纠正方法。 阅1 转自手电筒的... 公众公开 19-07-31 17:16 |
6个瑜伽放松体式。不管你是否练习过瑜伽,任何人都可以练习这些体式,最重要的部分是:你需要一个枕头。双脚打开,将枕头放在躯干的前方,吸气,身体向上拉长,呼气,躯干从髋部的位置向前屈,整个躯干放松在枕头上,10次深呼吸,呼气时,坐起。呼气,尝试保持这个高度。枕头靠墙,放在坐骨的下方,伸展双腿向上,脚在髋部的正上方,头、肩膀放... 阅1 转自洪卫国图... 公众公开 19-04-24 23:59 |
五步练成双盘,让瑜伽莲花式纵情绽放!莲花式——瑜伽冥想的终极体式。莲花式是个极其稳定的体式,也是一个高级体式,如果你没有任何瑜伽基础,硬生生地练习双盘,很容易伤害髋关节、膝关节和踝关节。当你经过一个阶段的练习后,最终克服了双腿的僵硬,你会发现瑜伽莲花式是最让你感到放松的姿势之一。下面这个体式序列,能够帮助你顺利练成瑜... 阅1 转自重低音 公众公开 19-04-24 23:57 |
香菇?今天推荐的这套瑜伽序列,可以让你的大脑安静下来,慢慢感受身体的正能量,赶走负能量,让你不“蓝瘦”,不“香菇”。躺下来,膝盖弯曲,脚掌踩地,与髋同宽,膝盖并拢。拉膝盖靠近胸腔,右手放在左膝盖上,延展左手臂向外向左。吸气,膝盖回到正中央,呼气,拉双膝靠近胸腔。吸气,膝盖回正,呼气,拉膝盖靠近胸腔。保持8-10次呼吸,专... 阅1 转自雁子yxy 公众公开 19-04-24 23:52 |
11个帮你打开胸腔的瑜伽体式。俯卧,双腿并拢,双手放在胸腔两侧,手肘内夹,呼气,抬胸腔向上,双手不要用力,尽量让胸腔主动向前向上。俯卧,双手放于胸腔两侧,呼气,双手推地,抬头挺胸,身体向前向上,手臂伸直。仰卧,双脚打开与髋部同宽,屈双膝,根据个人情况,双脚可以选择靠近臀部,或者远离一点臀部,双手向后,手掌压实地面,手肘... 阅1 转自gyz198015 公众公开 19-04-24 23:51 |
一天中适合喝茶的四个时间段,也许出乎你的意料。原创 | 义芳君说茶:一天中适合喝茶的四个时间段,也许你会意想不到。这时候吃过晚饭,适当来一杯晚茶,有助于消腻去脂,提神益气,堪称是晚饭后的绝配。四是睡觉前的一杯睡前茶。不过像义芳君这类茶痴、视茶为己物的人,睡前要是不再来一杯茶,总感觉缺少点什么,也许是强迫症啦。我是【义芳君... 阅1 转自义芳君说茶 公众公开 19-01-24 21:37 |
新加坡签证攻略,想去旅游的小伙伴收好了!为了提高签发效率,新加坡使领馆简化了签发手续,现在新加坡签证均由新加坡驻华使领馆指定的单位/旅行社递交签证申请,不接受个人申请。新加坡移民局明确说明,新加坡签证并不是入境许可。◇建议新加坡签证在出行前的一个月递交资料到代办机构办理,不要太早递交新加坡签证资料,因为有可能拿到的是35... 阅1 转自阿土司 公众公开 18-11-27 12:47 |
在中国、日本越来越多的人开始爱上喝茶,而每个地方都有其独特的饮茶文化,想要优雅又不失礼貌的喝上一杯茶,不知道点茶知识还真不行,所以今天书呆子小编将为大家介绍一些相关茶知识,让你优雅的喝上一杯好茶。喝茶有各种各样的茶具,在喝茶前要先了解清茶这些茶具都有什么作用,才不会在茶友面前闹笑话,茶具一般有茶壶、茶杯、茶匙、茶则、... 阅1 转自儒艺斋 公众公开 18-11-20 15:52 |
划拳令中“五魁首”是什么意思,它是怎么来的昵。在酒席上经常有一种娱乐活动,就是划拳,什么“哥俩好”呀、什么“四季财”呀、什么“五魁首”呀??这些划拳的术语对于经常喝酒的人肯定不陌生,这些分别代表了从0到10这11个不同的数字,即使你经常说到“五魁首”,可是你知道“五魁首”是什么意思吗?在酒令的划拳里,引入“五魁首”也是对莘莘... 阅1 转自夜空播爱 公众公开 18-11-20 15:51 |