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廿四节气 | 大寒：冬藏寒极日，三子温煦时。寒气逆极，光阴不息自十一月一阳爻初起，至此始彻，阴气出地方尽，寒气并在上，寒气之逆极，故谓大寒也。大寒节气往往与农历岁末时间重合，节气的轮回更新，正处辞旧迎新之际。中医认为，人体阳气根源于肾，而寒邪最易中伤肾阳。喝一杯滋养肾阴的「三子汤」从大寒开始，自然要抓住冬日补肾的尾巴。推... 阅16 转0 评0 公众公开 22-01-20 06:51 |
但是这个常识，往往会让不懂中医的人产生一种错觉：要利尿，吃冰棍冰水下去既解热又利尿；凡去看中医的人十有八九会听到“少吃生冷，多喝热水”之类的医嘱吧，即便是你发烧的时候，那也没有医生会让你多喝冷饮吧？瓜果类的生冷食物是天然的，大家可以等伏天之后再吃，适量吃挺好的还能利尿，但是雪糕、冰水这种人工的生冷食物建议一整个夏天都... 阅31 转0 评0 公众公开 18-05-29 14:28 |
位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦，或心烦不能入睡，可按摩三焦经上的液门穴（见前面的“手背穴位图”，液门穴位于无名指和小指的指缝间的蹼，顶着无名指的骨头，因此揉的时候比... 阅1 转自老鬼哇事 公众公开 18-04-08 13:39 |
节气来历。二十四节气起源于黄河流域。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。“节气”和“中气”交替出现，各历时15天，如今人们已... 阅1 转自汉青的马甲 公众公开 18-02-23 09:05 |
二十四节气的精神财富。但二十四节气所起的作用却似乎被人们忽视了，正是有了二十四节气这个与宇宙沟通的密码，中国人才能有衣食温饱、族群活动频繁、注意养身健体，进而快乐地生活。当然这不是我们要讨论的重点，我们关注的是在这些作用的背后，二十四节气给了我们怎样巨大的精神财富。“规矩” 二十四节气对中国人数千年的熏陶，使中国人自主... 阅1 转自五爪山人 公众公开 17-11-03 20:17 |
出汗不忘补钾。而决定生命的是在人体血清中的一克钾，缺少这一克的钾就有可能导致我们失去宝贵的生命。谷类是钾来源的主要食物。三伏饮食药注意，多吃各类豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇等含钾量高的食物，其中南瓜和土豆是高钾低钠食物的首选。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，看重的是姜的温阳作用，这与冬病夏治原理有点类似，即在人体... 阅15 转1 评0 公众公开 17-07-22 17:51 |
三伏40天，贪凉是万病根源【深度好文】▲冬病夏治三伏天，贪凉是万病之根源。人体是恒温动物，人体的外部有卫气，帮助人体抵御外部寒凉，保持正常温度。这时候再吃寒凉类药物，虽然当时把虚火的症状扑灭了，但是身体的阳气受损，阳气不能固摄，虚火更收不住了，因此只要一停止吃寒凉药，就又出现“上火”症状了。空调对人体的危害之大，在于夏... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 17-07-19 18:16 |
天人合一的养生观天人合一的养生观 早在《黄帝内经》我国最早的医学著作中就已摸索总结出了一套有关天人合一的养生经。天地俱生，万物以荣。春三月是万物复苏的季节，天地间生气勃勃，草木欣欣向荣。●夏三月，此谓蕃秀，天地之交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。夏季天气下降，地气上升，天地之气相交，万物都开花结果了。无外其志，使肺... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 17-06-16 20:32 |
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