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人们很容易忽略牙齿健康，只有它疼了、松动了才会给予关注，尤其是老年人，平时清洁不到位、年轻时遗留的牙病、自然衰老，这些都会导致牙齿脱落。古人认为“眉毛长”的老人更容易长寿，这种说法虽然有点片面，但是一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足以可见他的气血和生命力强盛。身体逐渐恢复健康，生活平稳，... 阅4 转1 评0 公众公开 22-01-14 23:38 |
张伯礼院士有一个习惯坚持了20年：每天走路7000步最好！01张伯礼院士坚持二十年，每天走七八千步 1月1日，张伯礼院士在接受CCTV《生活圈》采访时说到：为了健康，他坚持做的一件事就是——每天走路7000-8000步，而这个习惯他已经保持了20年之久。他指出，走路是对老人最好的运动。② 2. 走路是“抗癌药” 2016年刊发的一项美国国家癌症研究所的... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-14 23:10 |
这4种蔬菜不要买，家里有要少吃，很多人都不懂，学会告诉家人。大家都知道蔬菜很好，而人们即便一顿饭吃得很少，没有肉没有鱼，蔬菜仍然是必不可少的。加工和食用蔬菜时的一些注意事项，以保持它们的美味和营养。尤其是煮蔬菜时，请等水烧开后再加入蔬菜。统上，蔬菜在人们眼中带来了许多健康益处，但并不是所有的蔬菜都是好的，上文介绍的这4... 阅6 转0 评0 公众公开 22-01-06 14:39 |
科普|同样一日三餐吃碳水，为什么日本肥胖率这么低？那么，为什么日本人同样一日三餐爱吃碳水，肥胖率却这么低？有些国人去到日本后，会发现日本人吃饺子还要配米饭，由此可见他们对碳水的热爱有多深沉了。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2021年10月在人民日报健康客户端健康号指出，尽管亚洲人普遍以碳水为主食，但在饮食划... 阅7 转0 评0 公众公开 22-01-06 00:03 |
科普|《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！保鲜秘诀。保鲜秘诀1. 少喝酸性饮料酸性饮料会损害牙齿，比如碳酸饮料，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损。保鲜秘诀1. 适量饮水不憋尿每天需喝 1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。3. 蒲公英根茶蒲公英入肝经，可以保肝护肝排肝毒，尤其是蒲公英根，... 阅3 转0 评0 公众公开 22-01-05 23:37 |
当大脑和心脏昼夜节律不同步，大脑要工作，心脏要休息时，心脏就会出现功能障碍。而10月刊发在《自然通讯》杂志的一项研究也表明，熬夜会导致心脏细胞生物钟与大脑生物钟不同步，从而使心脏生物钟不能预测身体的日常需求。美国波士顿大学的科学家2019年在《科学》上发表的研究发现，只有在睡眠状态下，大脑才会开启“自动清洗”模式，扫除相关... 阅1 转0 评0 公众公开 22-01-05 23:12 |
火在胃里，口臭；火在肺里，咳嗽；肝火、心火、胃火、肺火和肾火。3胃火。肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。4肺火。原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。肺火与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。5肾火。金银花 金银花〖别名〗忍冬、金银藤、银藤、二色花藤、... 阅17 转5 评0 公众公开 22-01-02 00:31 |
喝酒能御寒？真相是，酒精进入人体后使血管扩张，出现生理性的血压下降，此时心脏会反射性地加快跳动，这样就促使血液循环加快，让人感觉兴奋、身体发热。1、杞子红枣乌鸡汤。材料：40克枸杞，20枚红枣，2片生姜，1只乌鸡。③ 用水洗净红枣还有生姜。2、胡椒猪肚汤。特别冬季,喝上一碗热乎乎的胡椒猪肚汤,就能够祛风散寒、增强食欲。材料：白胡... 阅9 转0 评0 公众公开 22-01-01 12:20 |
防寒保暖别大意原来它们也怕冷。《灵枢·脉度》云 ：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。” 如果外寒袭肺，导致肺气不能宣发，则可能引起鼻窍不利、鼻塞流涕、喉痒喷嚏、语声重浊、嗅觉异常等。所以气温骤降时，中老年人出门一定要做好鼻子的保暖。平日可揉搓耳朵，每次 30 ～ 50 下，每天2 ～ 3 次，以达到促进耳部血液循环、增加耳部抗寒... 阅6 转2 评0 公众公开 21-12-28 17:41 |
