| 共 887 篇文章 |
|
枸杞子和它四季里最好的朋友。枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞与黄芪是春天最好的搭配，体质虚弱的朋友服用后可以起到益气固表的功效。枸杞山药。枸杞补肝肾，山药固肾补气。2、绿茶里所含的大量鞣制具有收敛作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-04 15:47 |
补阳食疗大全，以食补阳，简便高效。最为简便和高效的方法就是食疗膳食，今天来了解下，怎么通过食疗膳食来养阳护阳。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；2、龙眼肉，补益心脾，养血安神。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻。1、山药，甘，平，归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 阅5 转1 评0 公众公开 23-05-27 15:30 |
小满到，食野菜啦~俗语道：“小满食野菜”，我们就来看看应季的野菜吧~- 苦菜 -苦菜又名败酱草、苦苦菜、苦麻菜、天香草等，是中国人最早食用的野菜之一，是小满节气传统食物的代表，基本上全国各地都有吃苦菜的风俗。蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，中医来说，蒲公英味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、... 阅11 转2 评0 公众公开 23-05-23 17:18 |
山间的极品美味——龙牙楤木。嫩芽从春季到夏初均可采摘，但以春末季节嫩叶拳曲未伸展者为佳。例如：可做成鸡蛋炒刺嫩芽、刺嫩芽豆腐汤等。胃肠功能异常的人：如存在肠胃功能不全或正在腹泻以及患有慢性肠胃炎的人等，因刺嫩芽属于膳食纤维含量比较丰富的食物，膳食纤维对胃肠道的蠕动能够起到促进作用，从而加快营养物质的吸收和利用，但对于... 阅5 转1 评0 公众公开 23-05-15 01:06 |
视力真的会变好？每天吃一盒蓝莓身体会发生什么，皮肤真的会变白？科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋在科普中国刊文介绍，蓝莓最突出的优势就是花青素，花青素的抗氧化能力很强。阮光锋介绍，花青素对视力的益处，目前的证据并不充足，蓝莓也不能预防或者治疗近视。欧洲食品安全局曾经对另外一个含有花青素的水果——黑加仑相关... 阅22 转2 评0 公众公开 23-05-12 16:06 |
一鸽胜九鸡，炖鸽子汤，牢记“3不要”，鲜美没腥味，营养不流失。很多人以为炖鸽子汤和炖鸡汤一样简单，然而炖一次才发现腥味大，一点也不好喝，这是因为没掌握正确的方法，今天就给大家说说如何炖鸽子汤，保证汤鲜味美，营养不流失。这2类调料有增香提鲜的作用，但炖鸽子汤不要放，鸽子汤本来就很鲜美，放了只会破坏鸽子汤的原味。下面和大家... 阅26 转6 评0 公众公开 23-05-11 08:51 |
细说水中人参——泥鳅。泥鳅中的可食部分占总体的80%左右，高于一般的淡水鱼类，可食部分含水79.18%、脂肪1.50%、无机物1.17%、蛋白质17.88%，其中氨基酸总量(占鲜重)17.26%，8种必须氨基酸的总量为7.61%，氨基酸中的牛磺酸占3.5%以上，故泥鳅是高蛋白低脂肪的营养品，既美味又滋补，在我国民间有“天上斑鸠，水中泥鳅”之说。1.煲汤煮粥：常有... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-06 15:32 |
清明前后正值艾草最鲜嫩的季节，人们就把艾草加到食物中，成了青团、艾糍、艾饺等，以达到保健防病的目的。又称艾叶、香艾、蓟艾、艾蒿。《本草从新》载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯... 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-08 12:41 |
大家都知道女性在备孕和怀孕期间都可以通过吃叶酸补充身体的营养，其实叶酸不止备孕的妈妈吃，中老年人常吃叶酸对身体也特别有好处。人体不能自己合成叶酸，需要通过食物或者药物来补充，今天就给大家分享两种“天然叶酸”，中老年人一定要多吃，对身体特别有好处。结语：叶酸对于中老年人也是必不可少的，尤其是患有高血压的中老年人，能每天... 阅73 转15 评0 公众公开 23-03-31 16:57 |
