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最佳的生活细节最佳的生活细节：1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9～11时和14～16时。3.锻炼——15～16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。 阅44 转6 评0 公众公开 15-05-19 08:47 |
阅105 转8 评0 公众公开 15-05-09 11:38 |
【20条家庭急救知识】【20条家庭急救知识】异物入眼，鼻出血，手指切伤，煤气中毒，烧烫伤……遇到这些意外怎么办？救治不当很可能会造成二次伤害，甚至会延误救命！平日的一点学习，关键时候可能派上大用场！快来学学急救常识！ 阅39 转2 评0 公众公开 15-03-12 08:17 |
