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背部挺拔人有气质，训练动作多样化，全面刺激背部肌群。2、背部训练可以获得哪些好处。所以，单个动作是无法达到这种要求的，需要多个动作共同配合，分别刺激背部的不同肌群，来让背部全面协调的发展，下面我们就来看看背部训练的动作。背部肌肉结构复杂，所以练背必须要全方位，下拉动作有助于背部的锻炼，但是，仅一个动作还远远不够，如果训... 阅1 转自全球健身... 公众公开 20-05-06 09:02 |
总胆固醇达标值，记住数字543.黄冈日报数字报刊平台。高密度脂蛋白胆固醇称为“好胆固醇”，“坏”胆固醇指低密度脂蛋白胆固醇，“坏”胆固醇升高是心肌梗死的“元凶”，脑血栓的“帮凶”。这种看法是错误的，当务之急是控制胆固醇，尤其是坏胆固醇的升高。古巴研发的甘蔗腊提取物多甘烷醇，具有降胆固醇、降甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇... 阅174 转1 评0 公众公开 18-08-23 09:30 |
延长膝盖寿命40年，就用这一招自动播放。爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。膝关节寿命只有60年改变运动习惯延长40年。其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！关节的寿命主要是由基因决定的，一般的健康寿命是60年。延长膝盖寿命40年坚决不做这些动作。 阅10 转0 评0 公众公开 18-03-15 16:28 |
枸杞和它泡酒， 补肾功效比鹿鞭还强！枸杞和它一起泡酒，补肾成效比鹿鞭还强，妻子都不敢让喝！人参枸杞酒。人参2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg.白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，逐日搅拌一次，泡至药味尽淡，用粗布滤除沉淀，参加冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。枸杞生地酒。 阅27 转0 评0 公众公开 17-11-22 14:14 |
治鼻炎，此方是“鼻祖”，冬天最常用，流行七百多年.取辛夷仁（目前多以辛夷花取代）15克，苍耳子60克，白芷30克，薄荷1.5克。由此可见，这白芷和辛夷，一来辅助苍耳子除风、寒、湿三邪；薄荷性味辛凉，以来继续帮助我们祛风、解表、通窍，二来可以解决风寒郁肺化热的问题，同时抑制白芷、辛夷和苍耳子的燥性。总地来说，这张苍耳子散，是治疗... 阅28 转0 评0 公众公开 17-10-26 08:31 |
每天1杯黄芪水人人喝得起。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，可补气升阳，固表敛汗，利水消肿。3、对付糖尿病/高血压浮肿：很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很... 阅33 转0 评0 公众公开 17-07-07 09:36 |
抗菌药。诺氟沙星(氟哌酸)、左氧氟沙星为代表的沙星类抗菌药在临床上用于特定病菌感染引起的肠炎、肺炎等疾病,但它们在尿中可能会形成结晶，影响尿常规检查中的一些指标。此外，磺胺类药物和青霉素等抗菌药物，增高血液中尿酸浓度。还需提醒的是，虽然降压药中的利尿剂，如双氢克尿噻、呋塞米、依他尼酸等药，由于对肾脏有保钠排钾作用，可使血... 阅247 转0 评0 公众公开 17-06-20 11:03 |
这四个基础动作，可以练习到腿、臀、腰、腹、肩、背等全身的部位。头、肩、背、臀、膝、踝呈一条直线；臀部抬起时上背部支持地面；下落时下背部贴地，但臀部悬空；双脚脚跟比肩略宽，臀部抬起时膝关节与身体呈0°角；用肩与手臂的力量前后爬行；臀部后座，膝盖不要超过你的脚趾；这四个基础动作，练习到了腿、臀、腰、腹、肩、背等全身的部... 阅111 转0 评0 公众公开 17-04-06 10:33 |
治疗鼾声称绝药 方 如 下龙眼肉15克 黄芪15克人参15克 酸枣仁15克白术15克 茯芩15克当归10克 远志10克木香5克 甘草5克生姜5克 大枣10克 【人参不好找时可改党参】 疗 效不管你的鼾声有多么严重，你只要服上一二剂汤药，鼾声就会烟消云散，归脾汤治疗鼾声是一绝！ 阅1 转自妙手回春p... 公众公开 17-02-22 17:05 |
人到中年：4点、3忘、1有。提示：''长沙观察''为长沙电视台新闻频道微信官方平台。蓦然回首，不觉已人到中年。人到中年，若能做到下面4点、3忘、1有，你就会过得更轻松愉快。没了健康，家庭、名利、幸福，都将是水中月，镜中花。忘记名利。名利是身外之物，简单平凡的生活才是最大的幸福。觉得不错请点赞分享@长沙观察。关注“... 阅1 转自唯心独醉88 公众公开 16-04-12 16:48 |
