| 共 5 篇文章 |
|
双打比赛要求有富于变化的节奏青年时期的辛吉斯也不喜欢练球，于是，她选择了用双打比赛来替代训练。无论你是年轻人，还是岁数大一些老人，都要意识到双打对于打造你技术的全面性有巨大帮助。除了上面提到的几种技术外，通过双打比赛的打磨，你还可以练习一些单打比赛里很少能练到的技术，比如挑高球、较浅的大角度击球等等。双打比赛无法练习... 阅25 转1 评0 公众公开 14-06-08 05:41 |
3、强调从上向下挥拍 过去的削球动作比较重视球拍从后向前挥动的动作，尽可能使球接触拍面的时间长，而现在像费德勒那样向下挥拍击球的选手越来越多了。4、以网带为击球目标 由于削球的下旋作用，在球的上部形成了空气旋涡，所以球会产生飘浮，最后受空气阻力而突然落向地面。因为球反弹较低，便于削球用力，从而有利于尽快找到削击... 阅63 转1 评0 公众公开 14-06-08 05:40 |
速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。一、反应速度的快慢 在技击实战或训练中，反应速度的快慢，取决于信号通过反射弧所需要的时间长短。二、影响反应速度的主要因素 (1)神经中枢的机能状态是影响反应速度的因素之一。三、反应训练的手段 (1)利用... 阅50 转1 评0 公众公开 14-06-03 20:18 |
