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一把花椒配上它专治膝盖疼，三天见效，治一个好一个！还在傻傻吃止疼药治膝盖疼？膝盖酸痛日常护膝注意事项。2、落地时注意缓冲，学会运用股四头肌，避免膝盖受到脚下的强烈冲击。3、下坡跑的时候要当心，此时膝盖最容易受到冲击。4、加强股四头肌、大腿内侧和外侧肌肉的力量训练，同时注意拉伸腿部肌肉，膝盖的稳定性离不开肌肉的保护。 阅4 转自常乐书苑 公众公开 17-07-12 17:23 |
不要一腿疼就按摩，韭菜加它，专治腿疼，现在用效果最好，腿疼的快收藏。方法：将生韭菜或者是韭菜根准备好，然后切碎备用，将黄酒和准备好的韭菜按照3比1的比例混合煮开，然后乘热服用。艾灸贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，同时又避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。是在精研传统藏艾灸疗法的技术上... 阅1 转自常乐书苑 公众公开 17-07-12 16:59 |
揉这个穴位相当于吃六味地黄丸，还毫无禁忌。我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位分布在我们全身的个部位，平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛，常按摩可以起到养生保健，强身祛病的目的，功效胜似吃中药，而且按摩穴位简单易行，下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好... 阅3 转自常乐书苑 公众公开 17-07-12 16:58 |
穴位有三宝，经常艾灸不怕老。坚持按揉、敲打或者艾灸这三个穴位，可以让您看起来比同龄人更年轻，因为关元、中脘、足三里是调理女人气血最好的大补穴，强强联手，延缓衰老、调理气血的功效会成倍增加。在生活中，我推荐朋友们使用艾灸的方法，经常灸这三个穴位，因为艾叶性温，补肝、脾、肾经，可以温暖女性的子宫、驱散寒燥湿邪，对女性肾虚... 阅1 转自常乐书苑 公众公开 17-04-29 19:13 |
按这三个穴位，让你深度睡眠，再见失眠。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果脏腑有异常，就会出现相关症状，因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。穴位图如下。而对于没有这种半夜醒来，但是深度睡眠不好的友们，可以试试下面三个穴位。失眠穴，顾名思义，就是缓解失眠的... 阅4 转自geoallan 公众公开 17-02-14 17:19 |
《本草纲目》记载，凡用艾叶需用陈久者，质地细软，谓之熟艾，生艾灸火，则易伤人肌脉，所以施艾需用陈年艾，这是历代医家反复强调的。艾灸的普及，现代条件下已经开发出许多艾灸器械，使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具，因为一般都不会破皮损肉，安全稳妥，被称之为“温和灸”常用的大致有两种，1，手持艾灸，2，工具艾灸发，现在各种各... 阅6 转自竹林雨蝶 公众公开 16-08-31 15:20 |
防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。防护措施：如果出现大伤口，首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点，快速止血，然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。防护措施：心脏严重受损... 阅91 转8 评0 公众公开 15-11-21 13:46 |
针法：鼻疾、眼疾针尖宜向对侧眼球刺，得气后拇指向前用力，捻针闭气使针感达病所;治耳疾时针尖宜向同侧眼睛方向针刺，拇指向前上捻针闭气，使针感传至眼。耳聋患者在风市穴上下常有敏感压痛，针时若针感沿胆经上传至耳则效佳。聋哑：患者正坐伏俯，医者站于身后，找准穴位，用1.5寸针，针尖向口方向刺入，当刺到1.2寸左右时，针下会产生弹性阻... 阅368 转76 评0 公众公开 15-11-21 13:45 |
常规针刺无效时，有时会在厥阴俞附近出现敏感压痛，针之牙痛可止。方法：(1)治小腹及胃部胀气时针尖宜朝向小腹，至小腹发胀时，用 拇指向前捻针，使肌纤维缠住针体，用力抖动针体，使腹胀缓解或消失。针法：用1寸针，刺入皮下即用雀啄术，边捣针边使患腿高抬;或边捣针边让患者弯腰。1.头顶痛：患者俯卧，用1寸针直刺入0.3~0.4寸，得气后捻针，... 阅1331 转124 评0 公众公开 15-11-21 13:45 |
4.贫血：直刺，得气后强刺激出针。患者此处常有敏感压痛，用2寸针直刺，得气后边捻转边叫患者活动肩部。方法：先针左内关得气后捻针使针感向上传至胸至胃，再针右公孙，得气后捻针使针感上传至胃，然后内关，公孙同时捻转后出针。4.阳痿：直针刺人，得气后留针30分钟，5分钟捻转1次。6.带下病：直刺得气后留针30分钟。直刺，得气后强刺激，留针... 阅234 转44 评0 公众公开 15-11-21 13:44 |
