| 共 161 篇文章 |
|
常捏耳朵胜吃四味药，补肾气、调五脏，简单奇效~耳朵我们身上唯一的听觉器官，它除了可以听到声音外，还是我们身体的一个微型缩影，因为耳朵上有五脏六腑对应的穴位或反射区。旋顶耳朵调五脏：五味子。五味子对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用，但是五味子有小毒，还会增加胃酸。旋顶耳朵就可以起到五味子的作用。当耳朵出现白色点状... 阅2 转自ZL89 公众公开 17-07-29 21:26 |
功理和功法：李锡堃先生《丹道养生功》第二步的功法就是要使心气和肾气进一步混合、接交，而产生一气，即和气，正如丹经所说“心肾常交，气则和，和则寿。”相反，如果心气和肾气分而不交，即所谓“水火未济”；促使心肾交泰的初步功法是二意法。女丹功法：李锡堃先生《丹道养生功》（节选二）所以，研究女丹功法，就要从相同中去寻求不相同之... 阅1 转自花脸 公众公开 16-05-25 13:38 |
其目的是要让「心」与「息」进入某种「规律」的状态，「心」与「息」在这种规律旳状态中，粗糙的后天能量会慢慢转化为高质量的先天能量。让脑波透过对呼吸的调整，处于一种规律、平稳的状态，让调整过的呼吸与脑波同步，脑波与呼吸，处于互相关心、互相携手，同进同出、相亲相爱的状态，这种状态是静坐真正的目的，心息相依的初阶功夫，仙道功... 阅19 转自格兰特军 公众公开 15-09-30 22:47 |
[转载]只需三分钟：颈椎病无影无踪。只需三分钟：颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操： 这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。无颈椎病者可起到预防作用。3.旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。6.双手托天: ... 阅20 转0 评0 公众公开 15-08-12 13:49 |
静坐之际，宜体会将眠未眠时混混沌沌之心理状态，不可执着于固定之某一点，功夫至神气合一时，更可见虚无一窍，或谓之玄关一窍，简称为玄关，何谓玄关，玄关者，犹今电灯之开关，既不在身内，亦不在身外，乃联络天地身命之通路，坐功至神气合一之境界，玄关自然发现。关于玄关:玄关即天根，气生即月窟。玄关不在身内，又不在身外，此玄关之本体... 阅43 转2 评0 公众公开 15-08-04 08:57 |
那么，抛开特殊的锻炼方法和目的，我们进行站桩锻炼，仅从站桩的高度来说，到底选用什么高度，或者说，怎样的高度，能发挥出最好最快的效果呢，站的太低，超负荷未必能达到最佳锻炼效果，站的太高，又担心健身效果太慢，尤其是年轻力壮之人，在人生经历、心智还没有接受或爱好静谧的锻炼方法的时候，怎样找好站桩高度的切入点？关于站桩的高度... 阅195 转4 评0 公众公开 15-03-24 19:58 |
少焉，又有动机，此即子时行阳 火之时，当此时真意仍坐守丹田，分意于阳火，神 行则气行，气住则神住，行住相依，始得其妙。以神合气，以息合神，即是火炼也。当此时吾之元神凝归气穴，神返气自回，再加以息息归根，与元神元气相依相恋，呼吸既与神气合一，始为真呼吸，有此真呼吸，口異呼吸自断矣。我之神既凝乎其中，动气为神所吸收，亦自返... 阅82 转0 评0 公众公开 15-03-24 18:37 |
昔逢师传真口诀 只教凝神入气穴。所谓凝神气穴者，即将我心中之正念凝聚于气穴，不令神往外驰，所谓太阳移在明月中也。神凝则火聚；盖朗照下田，神自凝集，神既凝于气穴，与气混合一处，息也定于根本，神凝气伏，大似口鼻无息；元气动时，原拟外出，然神一凝于气根，元气自不向外，仍与神融合一处，神恋气，气抱神，息为神气所吸收，亦同神气相... 阅7 转自地中竹 公众公开 15-03-11 07:32 |
