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二、技术训练 １、基本技术：插眼、撩裆手、直拳、摆拳、栽拳、前踢、侧踢、前踢裆、直顶膝、肘法等掌握各技术的发力要领，熟悉各技术间的配合原理． ２、防守技术：防守技术都可以训练，但实战时，紧张混乱的场合，还是人的毅力与抗打结合才是最有效的防守． ３、技术训练： 首先学会：左右两拳、前后两拳、转身出拳、跳跃出拳； 阅133 转1 评0 公众公开 19-03-21 13:21 |
那些尴尬到爆的瞬间。。。 阅1 转自智者1111 公众公开 19-03-21 11:28 |
17个尴尬的摔倒瞬间，好痛啊！人生中难免会遇到一些尴尬的摔倒瞬间，没关系，就当博君一笑了。 阅1 转自wyk1014 公众公开 19-03-21 11:19 |
搞笑动图：32个华丽摔倒的瞬间。多人花样式恶狗抢屎。堪称此类动图的经典，话说那男的目不斜视啊。跟猫星人比什么敏捷？命运总是优先清算装逼的人。 阅1 转自催眠治疗... 公众公开 19-03-21 10:51 |
太极拳 和太极无关为啥叫太极拳。太极拳名称的由来，太极拳发展流派，太极拳的不断发展，到今天已经有越来越多的门派出现，太极拳同太极道术有密切的关系。据说，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称，练习太极拳者，既是太极者，这套拳法来自于阴阳变化，动静之理。陈家太极拳是个非常好的拳种，它是当年戚继光打仗训练士兵... 阅99 转0 评0 公众公开 18-03-26 20:44 |
一篇文章读懂传统武术实战的核心。身架和身法，是传统武术的核心。身法身架，不见于道久矣，以至于如今很多练武术的人都以为武术动起手来和拳击散打一样，结果必然是动起手来手足无措，无章无法不知道怎么用，最后打出来的要么不伦不类，要么就是拳击散打的变种。李仲轩老人在《逝去的武林》中也谈到自年轻时，练武术的人都是不大瞧得起练拳击... 阅347 转50 评0 公众公开 18-03-21 09:38 |
练太极拳的六个方向 一、教授型：精通拳理拳法，一丝不苟的练好拳架，尽可能多的掌握套路和各门派的代表作。三、功夫型：精通拳理拳法，选择两三套作为练功的套路，复研磨，细心体悟，掌握每一招式的技击用法，熟练拳架招式后，完全以意气行拳，必须“得意忘形”，心领神行。四、技击型：掌握基本拳理拳法，熟悉套路的技击用法，尽量多的了解... 阅80 转0 评0 公众公开 17-09-25 20:39 |
太极拳的悲哀。一是把太极拳当体操练，听说太极拳能健身门槛又低，能走路的就能练太极拳，所以学太极拳的大有人在，你到公园里看看，一群一群练太极拳的人，且老年人为多，名曰“全民健身”，但大部分连一点太极味都没有，就是在做缓慢的软不拉几的体操，甚至连体操都不如，俗称“公园太极拳”。这样的“太极拳”健身效果如何且不论，仅把“拳... 阅1 转自矛盾道一 公众公开 17-09-25 17:06 |
修炼太极拳的几种形态一、理论型：每天练拳之余，最大的兴趣和追求是发表一篇好的太极文章，以供同行研究提高太极理论并付诸于实践，他们学练有素，知识渊博，善于认识，精于总结，喜欢无私奉献，不图回报。二、实战型：他们认为太极拳的灵魂是技击，因此每天练拳之余主要研究技击之道，他们刻苦训练、勇于切磋，积极参加擂台实战。四、研究型... 阅48 转2 评0 公众公开 17-09-25 17:03 |
要想成为真正的太极拳高手(能实战技击的)，首先必须明白刚柔的真正内含，只有达到了刚柔相济，方能称得上是一个真正的太极拳技击高手，而不是理论高手。有的书中还误论太极拳技击只须练习拳架和推手的听劲、粘劲，使其敏感度极就行，这样技击时自会应付自如，无须进行交手实践检验，还用拳谚“打拳时无人若有人，交手时有人如无人”来作为自己... 阅3 转自太极拳养生 公众公开 17-09-24 18:48 |
