| 共 209 篇文章 |
|
人的六大长寿行为。长寿，是人们一直讨论的一个话题，但是长寿，可不光是嘴上说说就完事了，还是要考人们的实际行动。六大长寿行为，看看如何才能长寿。除了少食多餐，营养也要均衡，水产品和鱼类，这类食物的营养很丰富，经常吃一些，这大概是长寿的秘诀之一。规律的生活作息、科学合理的饮食习惯、适当的运动等都是长寿的方法，健康长寿，才... 阅1 转自小桥流水... 公众公开 20-08-26 15:25 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你 5 点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点... 阅1 转自空竹翁 公众公开 20-05-03 17:50 |
令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与 70～79 岁年龄段的人一样稳定。老年人在 60~69 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。一个鸡蛋。很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固... 阅1 转自文殊院士 公众公开 20-03-19 21:56 |
生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，在这个平衡体中，正极为阳，负极为阴，阴阳平衡才有了人，《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。中医补气十六法。3、艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。4、针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。5、节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳... 阅1 转自泉城贤人 公众公开 20-03-15 15:50 |
气决定您的寿命 !（ 一定要看 ）健康重在观念：有的人：用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。有的人：用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救。1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-60岁；2、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；4、不论别人怎么气你也能淡然处之，... 阅1 转自空竹翁 公众公开 20-02-27 16:34 |
国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的... 阅1 转自空竹翁 公众公开 20-02-16 20:41 |
钟南山：免疫力是最好的医生，用8个简单的方法激活它！每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？一项研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。美国斯坦福大学研究人员发... 阅1 转自空竹翁 公众公开 20-02-04 20:04 |
【长寿经验】实用简单养生法，男人可延长寿命。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿痛相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，也就是说单纯的休息，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方法是通过运动... 阅2 转自长庚书库 公众公开 18-08-22 17:24 |
人啊，除了健康，什么都是浮云！健康，是人生的第一财富；健康，是过幸福生活的第一步。没了健康，功名利禄都是浮云；生活往往使我们，变得焦躁不安，熬夜，加班，紧张的忙碌，让身体过分的透支；如果硬挺下去，必然积劳成疾，贻害健康。人啊，只有健康的活着，才能照顾好家人，才能把握住人生，才能拥有着幸福！所以，为了父母，为了孩子，更... 阅2 转自智者1111 公众公开 18-06-22 20:07 |
最新发现：万病之源已找到！今天，我们请来庄淑旗教授，她将揭秘“万病之源”，“癌症之因”，并指出解决方法，建议大家都听听。胀气——万病之源！胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。由此可见：“胀气是万病之因”、“疲劳是万病之源”这种说法是有科学道理的。疲劳消了——病也没了！消除胀气、缓解疲劳。胀气——疲劳... 阅1 转自邹沁洋 公众公开 18-05-05 18:19 |
