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好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。坏心情伤血管。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧... 阅60 转自欢 喜 公众公开 14-11-14 00:02 |
能量倍增操 —— 高抬脚！因为医师们知道西药副作用的后果。要活就要动！这是老祖宗的智慧，药补不如食补、食补不如功补！能量倍增操为太极辅助功法。只要你想健康，你愿意在连续2——3个月，并在睡前的十五分钟高抬脚，只花你一点点的时间，就可以让你精神倍增、改善体质；只要有生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、摄护腺肿大等，效果都好 阅58 转自兰色风116 公众公开 14-07-18 22:30 |
保持大脑年轻“三字诀”保持大脑年轻“三字诀”英国诺森比亚大学研究发现，黑巧克力中的黄酮类化合物能增加供给大脑的氧气量，提高大脑计算能力，让脑筋转得更快。而事实上，不管年纪多大，适量运动都能帮助大脑放松，并维持大脑活力。因为大脑的理解速度其实比眼睛看到文字、嘴读出文字的速度要快，读得慢反而会造成大脑怠工。玩出灵活的大脑... 阅33 转自mrsh 公众公开 14-07-18 22:30 |
《颈椎病的前世今生来龙去脉！亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。【如何自测颈椎病】左边这幅图，女生的胸椎、颈椎一直向前倾斜，时间长了，很容易导致颈椎病。【颈椎病的预防】《颈椎病办公室保健康复操》（点击查看大图）可以有效预... 阅98 转自pansy71 公众公开 14-05-18 22:27 |
让大脑活跃起来的5个方法！唯有保持生活的热情，真实的体验生活，并且常做自己喜欢的事情，大脑才会积极的运转起来。再忙也别忘了自己的爱好，每天都要做些自己喜欢并且有意义的事情，你的大脑才会思维活跃。2、不用常规方法解决问题 想要保持思维活跃，常常锻炼大脑是必须的。5、不能忽视记忆力 记忆是大脑十分重要的功能。 阅22 转自飞天保龄 公众公开 14-05-01 16:38 |
有着一千多年历史、中医界称之为"妇科养血第一方"的"四物汤"。当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。"四物汤"补血最快的方式，就是从月经结束那一天起... 阅52 转自开心果儿 公众公开 14-04-24 20:29 |
[  ]保护心脏的简便小方子：通脉养心散。三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护，患者血虚，配合服用龙眼肉，这样，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情啊。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云... 阅40 转自360淘客 公众公开 14-04-11 21:31 |
增强记忆药膳增强记忆药膳。料酒核桃汤。配方：整核桃仁5个，白糖20克，料酒50毫升。制作：将核桃仁碾碎放锅内，加白糖、料酒和水适量，用微火煮15分钟即成。食法：佐餐食用，适量饮用。功效：补肾，健脑，润肠，活血脉。适用于失眠、头痛、腰痛、健忘等神经衰弱症，以及习惯性老年性便秘。宜忌：阴虚火旺者忌食。 阅36 转自牛牛随便m... 公众公开 14-03-26 23:33 |
【祖传偏方】《香蕉皮汤》治疗各种高血压，八天痊愈达标！资料来源：网站网页 编辑制作：《长庚书库》 【祖传偏方】《香蕉皮汤》治疗各种高血压八天痊愈达标！【秘方】：干香蕉皮64个。【用法】：每天用八个干香蕉皮，煮开水灌。【功能】：本方具有稳定血压之功。各种高血压患者。【疗效】：临床应用本方治疗多例，均在八.天内血压稳定... 阅30 转自长庚书库 公众公开 14-03-20 20:17 |
