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湿气重、睡不好、便秘的人，艾灸这9个“养生窝”，很有用。常拍打肘窝有泻火的作用，因为肘窝附近有大肠经穴位，经常便秘、腹胀，或者牙痛、胃火大，或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛，都可以拍拍肘窝。腿窝就是腿部弯曲后的窝，此处有一个委中穴，《黄帝内经》有“腰背委中求”一说，不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛，都可以求... 阅54 转0 评0 公众公开 21-10-21 17:39 |
刺激太溪穴，滋肾阴、壮肾阳，补肾气、益肾精。能调理因肾虚、肾经堵塞引起的生殖系统疾病、慢性肾炎、肾功能不全、肾绞痛、痛风等病症。中医向来认为“肾为先天之本”，肾是我们的生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸都与肾息息相关，肾不好则百病生。其实这是肾阴不足，可以每天按按太溪穴5-10分钟来补补肾阴，用肾水去解我们的头面之火~太溪... 阅5 转1 评0 公众公开 21-10-21 17:31 |
艾灸这四穴，保护肠胃，温暖过冬！霜降艾灸。利用纯阳艾火长期温灸，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾、肾运化的作用。小艾给大家推荐两款润燥食方：一、雪梨粥。取雪梨200克，粳米100克，将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。取银耳15克，粳米100克，将银耳浸泡发胀后撕碎，加粳米与水同入锅中，文火煮... 阅31 转3 评0 公众公开 21-10-21 17:27 |
中国老家规 !这就是教养！如今，老规矩，懂的人是越发少，老规矩，既是教养，亦是礼仪。每个细微的肢体语言都向周边的人泄露着你的信息：家教、性格、喜好、人品。5、不许不称长辈为您；16、不许吃饭咬着筷子；19、吃饭前要礼貌性地招呼长辈，长辈坐下说吃饭才能吃；20、做客时，主人动筷子客人才能动；21、不许拿筷子、勺子敲碗；29、回家要跟... 阅8 转0 评0 公众公开 21-10-21 08:37 |
老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实这只是狭义上的痰，还有一种痰是广义上的痰。今天就给大家分享一个非常简单的化痰小妙招，只要打开身体上的这个“水龙头”，体内的痰都会被慢慢“冲走”，这个“水龙头”的开关就是丰隆穴。丰隆穴，身体的“化痰穴... 阅23 转1 评0 公众公开 21-10-17 21:42 |
李兰娟：早上是养肝“黄金期”，4种早餐常吃，或有助肝功的好转。导语：肝脏作为体内重要的解毒排毒器官，在维护身体健康过程中，养护好肝脏是至关重要的，有一些人年纪轻轻就出现肝脏疾病，如果没有在养肝最佳时期做对的事情，就会降低肝脏功能。李兰娟院士是也是我国著名的肝病专家，对于肝炎、肝硬化以及肝衰竭有肝脏疾病的治疗上颇有见解。... 阅115 转0 评0 公众公开 21-10-16 11:10 |
艾灸的作用，远比你想象的更强大！艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。（一）艾灸改变气血！现代研究同样佐证，艾灸调理气滞血瘀所致的疼痛性疾病，具有较好的效果，故艾灸可改变气血，气血营和，相互滋养，百病不生。此?“火调”主要是指艾灸的温经效应，温经效应应用广泛，艾灸时出现的许... 阅35 转0 评0 公众公开 21-10-14 11:07 |
《汤头歌诀》在线阅读。《汤头歌诀》（公元 1694 年? ）清．汪昂（讱庵）着。按照《医方集解》分门，把方剂的组成主治等编成歌诀，以便记诵运用。 阅123 转6 评0 公众公开 21-10-10 18:32 |
黄芪泡水，注意“四不喝”“五必喝”，每天一杯，赶走血栓！黄芪本来就有强心降压，抗心律失常的作用，心脏病，心绞痛，冠心病，高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞，党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。西洋参和黄芪都具备有补气补虚作用，由于西洋参还具备营养心肌，增强心肌功能的作用，因此西洋参... 阅10 转3 评0 公众公开 21-10-04 17:47 |
多汗补气，无汗补血，艾灸从根调理汗病，改善气虚血虚。比如盗汗，汗为心热，而盗汗往往预示着心脏功能亏欠，而且，人一紧张，手心会出汗，心脏也会咚咚跳个不停，这也能看出汗和心脏的关系。清代医学家程文囿的《医述》说：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。盗汗不像自汗，想找到原因，得分清流的是热汗还是凉汗 凉汗，乃阳虚所致。其实就是因... 阅119 转13 评0 公众公开 21-10-03 17:35 |
