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敬畏生命。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。这个福，也不由你主观的设计、策划。生命是质量与数量的统一。因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小... 阅54 转0 评0 公众公开 17-03-07 12:23 |
中医认为，经常手脚冰凉的人可以多吃海带，因为海带中的元素可以产生热能力。每100克海带中含碘240毫克，高出成年人需碘量的许多倍，碘能促进甲状腺素分泌，从而加速体内组织细胞的氧化，加快皮肤血液循环，增加产热能力。降脂海带还具有很好的降脂作用，这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。海带中还含有丰富的碘元素，身体在缺少... 阅15 转0 评0 公众公开 16-05-20 17:20 |
饮食中可溶性纤维能减少胆固醇的吸收，每天摄入5?10克或更多的可溶性纤维，可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，并可减少体内胆固醇的自身合成。以前指南建议正常人每日胆固醇的摄入量不超过300mg，但2015年最新发布的《美国膳食指南》对胆固醇的摄入量不再设有限制，认为胆固醇代谢受复杂的遗传及代谢因素的影响，食物中胆固醇对血中胆固醇影... 阅210 转30 评0 公众公开 15-04-21 10:02 |
