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孙禄堂的孙氏八卦掌；夜归人老师说孙禄堂和董秀生是朋友，是好兄弟，不然孙禄堂也不会在董秀生家里一住就住几个月，我们董秀生一脉的八卦掌还是孙禄堂传下的孙氏八卦掌呢。短短几天出差时间，和夜归人老师见了3次面，每次都打，我在北京时看到别人在转八卦，就要求老师教八卦掌，老师教了我一个单换掌，我练过几次就没有练了，第二次见面和夜归... 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-04-27 22:31 |
形意拳高级篇：内功心法教学视频。 阅1 转自无名老熊 公众公开 24-04-16 17:35 |
国内第一部讲述形意拳祖师李老能的故事的小说——《神拳祖师李老能》 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-04-02 23:21 |
形意拳珍贵教学视频。 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-04-02 23:19 |
尚派形意拳的修炼方法。以及许多特有功法练习，如趟步功、神龙回首等。神龙回首功练法简单，能很快掌握形意拳“龙折身”的要领；以拧身抖腰发力，催动肩、肘、手完成攻防技艺，以求“三节”（肩、肘、手）和协“三催”（腰催肩、肩催肘、肘催手）顺达，做到内外合一，浑然一体的高度统一，劲力发放才能随心所欲、收效自如。总之，十八般兵器样... 阅1 转自山峰云绕 公众公开 24-03-16 14:30 |
形意拳六劲与五字诀。三曰钻翻，起为钻，落为翻，如鹞子搜林，上下翻飞，设想敌以直拳击我面门，我以掌或拳向下垂直起手，将敌拳引上，然后突然翻手，将敌腕下掳，既化解进击，且使敌失重前倾，完全失去进攻能力。六曰螺旋，如麻花钻木轻轻转动，便越钻越深，故形意拳不走直拳，而是转一个导程很大的螺旋角，用力不大，击中敌方必带内伤。练习... 阅1 转自龙山墨人 公众公开 24-03-06 21:51 |
由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳。如万物之生放土，故横拳能生各拳。由相克之理论，故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。进退五行拳连环拳： 歌诀：进退三崩拳，骀形变炮拳，接打鸵形式，寸步龙采再崩拳。(三)拳法以应用为主旨，连环拳可以... 阅1 转自龙山墨人 公众公开 24-03-06 21:49 |
形意拳的桩是三体式，在三体式中要求做到外三合和内三合。经云“血梢：怒气填膺，竖发动冠，血轮速转，敌胆自寒，毛发虽微，摧敌何难。”“肉梢：舌卷气降，虽山亦撼，肉竖似铁，精神勇敢，一舌之威，落魄丧但。“筋 梢：虎威鹰猛，以爪为锋，手攫足踏，气势兼雄，爪之所到，皆可奏功。”“骨梢：有勇在骨，切齿则发，敌肉可食，眦裂目突，惟齿... 阅1 转自无名老熊 公众公开 24-02-27 21:13 |
形意拳的不传之秘形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。形意拳体内抻筋拔骨的内涵1、体内、体外抻筋拔骨的区别形意拳体内抻筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋，他是在相对静止（蠕动）的桩功状态下，通过内视和假借，气血鼓荡，使筋膨胀骨撑起。形意拳桩功中体内抻筋拔骨的修炼方法形意拳 “六... 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-02-24 21:55 |
形意拳很难看到或听到的练功方法。又由于在公园、广场、舞台或赛场上大家看到的形意拳大都是中架、中速、刚劲，所以很多人都认为形意拳只有打成这样才算正宗，其他打法都是错误的练法。这个速度太慢了，那个速度太快了。慢速度与中速度相比，慢速度更难练，因为每一个起落都要配合呼吸，速度一放慢，呼吸就要拉长，动作越慢呼吸越长，肺活量也... 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-02-05 21:16 |
