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试试武当4大内功绝技！点击图片 了解与学习武林秘籍：武当玄武功玄武功为武当武术中的上乘绝技。武林秘籍：武当外气引入丹田法功法：自然站立，全身放松，目视前方，舌顶上颚以贯通任、督任二脉，自然呼吸。翻转掌心向外，牛指分开，两臂从体侧缓缓扬起，成侧平举，掌心向上，呈凹形，意念在内劳宫穴，似托球于掌心，意念将外气引入劳宫穴，再... 阅1 转自松静顺柔 公众公开 24-05-04 22:55 |
四、武当内家拳法体系武当内家拳法在武当道人修炼的基础上而产生，而且不断丰富和完善。代表人物：李慎强 5、武当紫霄玄真悟元功 特点与理论：武当紫霄玄真悟元功，是武当紫霄玄真派无极神剑门秘传千年之镇门神功，乃道教五秘、玄门九真正脉宗传的证道修真仙术。该派主要有武当迷魂拳、武当迷魂刀、武当迷魂剑、武当迷魂枪、武当太乙掌... 阅1 转自yuanyi 公众公开 24-04-21 19:41 |
武当内功三部功。该功民间称为南功，是一种专门习练外气的武当内功。武当自然外气功，分聚气功，进气功，运气功三部功法组成。二、进气功，掌心开合进气法。以运气功姿势，左手在病人前胸，右手在病人后胸，转掌心开合，待气感强，病人觉得有气在脏腑来回穿梭时，即可左手不动，离病人前胸10公分远，右手在病人后胸发放外气，如扇子扇风一样，... 阅1 转自土豆沙舟 公众公开 24-01-04 22:06 |
武当内功站桩功法经典四势，简单易行效果好。站势同上,唯两手臂上举,掌心向外,两大拇指遥遥相对,两臂曲池穴微弯曲,呼吸自然,意守上丹田。本功站势同上,唯两手抱于丹田部位如抱球状,掌心对准丹团,意想丹田和掌心相合,两手的五指相对。立正姿势,两脚距离同宽,两脚尖向两侧分开,两脚跟相对,成一字形,两手掌抱于丹田部位,掌心对准丹田,呼吸自然,意... 阅1 转自宇宙1968 公众公开 23-10-18 21:51 |
武当内家内劲激发三步功。此功原称为"武当太乙壮内益气内功"，系太乙派秘传内功之一种。3、然后猛然喷气，同时完成以下动作：两掌突然变拳，两臂带动双拳快速向内翻转，并向体前做快速弧形运动，至体前20厘米处猛然止住，两拳心向外并绷紧背部，并有拱出之意，同时身体猛然下沉呈高马步，全身绷紧，气沉丹田，重心下降。注：本功须在... 阅1 转自ziyun-130 公众公开 23-10-03 21:40 |
抻筋拔骨走步法，可强筋强肾健体！针对我们的骨骼，关节以及附着在关节上的筋肌组织的锻炼，在这个基础上再充盈我们的气血，就可以达到内外兼修，强筋壮骨的目的，有效恢复骨密度！点击图片 了解与学习看似简单的抻筋拔骨走步法，却有强肾壮骨、强筋健体的诸多不寻常效果。8、能够抻筋拔骨。而抻筋跋骨走慢步能够抻拉从脚趾到头顶所有的筋，起... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-09-26 21:03 |
武当白虹剑【慢动作欣赏】 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-08-10 13:59 |
武当银龙刀，刀法多变，详细讲解。 阅1 转自国术传承... 公众公开 23-07-23 19:21 |
内家秘传正宗软硬功武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝，来自清末武当山道总徐本善大师。武当三十六功与少林七十二艺齐名，威震武林。而三十六功更注重内功内劲，乃内家秘传。第十九功：软硬功武当软硬功软硬功练习腹部的刚柔劲。功成之后，腹部可以随意收缩、凸放：收可吸住敌攻来之拳脚，放可将敌弹飞跌出。00全段一步功法每日清晨，择空气... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-07-23 14:24 |
武当拂尘剑全套教学。 阅1 转自国术传承... 公众公开 23-07-22 07:38 |
