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| 共 12 篇文章 |
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减肥药过半都含违禁成分。“诗纳帝尔”减肥食品主要通过网络销售，于是温州警方对网上销售的减肥药展开调查，没想到初步就查出了17个犯罪团伙。她在网上买进苹果醋、奥斯特、酷秀等品牌的半成品胶囊，这些都是“三无”产品，含有违禁成分西布曲明。据统计，从2011年至今，李女士一家人已经卖出了近1000万元的假减肥药。警方网上买了20多种减肥... 阅189 转0 评0 公众公开 15-03-22 15:07 |
运动减肥的最佳时间运动减肥的最佳时间，锻炼的最佳时间是餐后1-2小时。运动减肥的最佳时间，睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。在适当的运动量运动强度和运动方式的前提下。运动减肥的最佳时间（1）每天运动量此产生了运动能量双消耗效应。运动减肥的最佳时间（2）早晨要求小运动量，以舒适、微累为最好。运动减肥的最佳时间（3）晚间或下午以中... 阅89 转0 评0 公众公开 15-03-22 15:01 |
研究者在科罗拉多大学医院的“睡眠套房”中对16名身材苗条、身体功能健康的年轻人进行为期两周的测试。第一，睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪，而当人进入深层睡眠时，大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪。在不同的睡眠分期，新陈代谢的速率也不一样，当睡眠进入快速动眼期时，新陈代谢速率会达到最高，如果你睡得少，快速动眼期的睡眠... 阅46 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:47 |
两步减掉小肚子。春节胖三斤？春节期间活动量小，吃的却不少，腰变得越来越粗，小肚子也鼓了起来。这套运动能提高腹压，最大限度降低横膈膜，从而有效活动腹肌群。首先两手抱住后脑勺，两腿并拢，小腿与大腿呈直角；大口吸气后，憋住气息，用力收腹；闭气时，左腿向上斜45度角伸直，右腿弯曲尽量贴向身体，左肘接触右膝；然后转动腰部，使右肘... 阅31 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:46 |
要瘦腿先明白5件事。地心引力促使我们身体的水分都往下面去了，但是下面的水分要怎么办呢?下面的的水分要想回流到心脏就一定要靠肌肉的收缩，如果你一直坐着，肌肉无法收缩，水分当然就无法回流，就会堆积在下半身，造成下半身肿胀。陋习二：经常忍受低温。如果不按摩的情况下，可以在洗澡的时候先用磨砂膏擦小腿，让废物代谢掉，然后再用美腿... 阅82 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:46 |
黑暗能让身体多产抗黑变激素，这种激素能促进睡眠。猫有很多种睡眠方式，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈;前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似，中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向... 阅126 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:43 |
流质食物减肥法 正确饮食瘦成小腰精。流质食物是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体，比半流质饮食更易于吞咽和消化无刺激性的食物。即便是皮蛋瘦肉粥这一类加了点动物性食品的粥，也毕竟属于低脂肪食物，所以吃一碗皮蛋瘦肉粥还是比吃同样重量的一碗米饭能量低。流质食物只适合作短期膳食，每天吃对人体无益处。因为流质食物包含营养成... 阅72 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:42 |
男生站在后方，双手握住女生的手腕，帮助女生拉伸身体。女生趴在地板上，双手手背拖住下巴，男人站在女生头部前方，并双手将女生双脚抬离地板，并尽量抬高，这个动作需视女生的柔软度而定，不一定要做到像模特那样的难度。女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，膝盖弯曲，脚掌着地，男生单脚跪立，双臂交叉，双手置于女生膝盖上，并微微用力将... 阅30 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:42 |
提高基础代谢率来解救。基础代谢率是什么？基础代谢率在作用。由于基础代谢率决定了大部分的热量消耗，因此当基础代谢率降低时，体重增加的机会就会比正常饮食时大。也就是说，虽然你吃得少了，但身体消耗的热量也少了，节食还瘦不下来可能就是因为节食过度基础代谢率降到太低，基础代谢率过低对减肥的影响还不止于此。公式算法计算出的基础代... 阅44 转1 评0 公众公开 15-03-22 14:41 |
这样吃竟然能快速减肥 喝凉白开、吃得够多.常喝凉白开：多喝凉白开可加快新陈代谢速度，德国科研人员发现，每天喝6杯，就能多消耗50千卡热量，一年可减重2.3公斤。食物里农药少：常吃农药含量多的食物会导致体重增加。女性常补钙：研究表明，缺钙会减慢新陈代谢的速度，而女性最容易缺钙，平时最好多喝脱脂牛奶或低脂酸奶。 阅22 转0 评0 公众公开 15-03-22 14:41 |
