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中药减肥偏方——中药减肥脂肪全消！！！1.决明子1两 2.山楂2钱 3.车前子3钱 4.陈皮2钱 5.何首乌1钱半 6.甘草1钱 7.枳壳1钱。原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。1.海藻、夏枯草、米仁各30克 2.白芥子10克 3.山楂15克 4.泽泻、茵陈、柴胡各10克 5.甘草6克。原理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适... 阅1 转自陋室书屋2 公众公开 21-05-12 12:52 |
百练不如一步，百走不如一抖百练不如一步，百走不如一抖 (2011-11-27 10:31:36)百练不如一步，百走不如一抖 俗话讲：“百练不如一步，百走不如一抖”。经络畅通，气行血畅，气血循环畅通，增强体质。3.调整人体磁场，地球是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场磁化，成为有序化排列，强化体质。人体颤抖，体内小磁场就会像... 阅1 转自suoban 公众公开 20-12-02 11:19 |
程氏敷脐减肥秘方【转载】程氏敷脐减肥秘方。程爵棠，《穴位贴敷治百病》【组成】番泻叶15克，泽泻、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克。【用法】上药共研细末，贮瓶备用。用时每取药末15～20克，以红茶水(浓汁)调和成软膏状，敷于肚脐上，外以纱布盖上，胶布固定。每日换药1次。本方去油麻稿，加干荷叶50克，重用泽泻为60克。 阅1 转自陕西西安... 公众公开 20-04-29 10:12 |
1．经济的三日减肥法：香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量）2．苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 3．红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 4．黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤 5．一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶 中午... 阅41 转1 评0 公众公开 19-03-24 12:17 |
减肥：红绿豆粥 2周减18斤减肥：红绿豆粥 2周减18斤[转]有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己... 阅27 转0 评0 公众公开 19-03-24 12:00 |
强身健体：空手操强身健体：空手操[转]又命名为“老人空手操”。预备姿势：上身挺直而坐，两脚自然分开，双手平放膝盖上，两眼平视正前方。③两手握空拳，两臂左右平举向后拉，同时上身顺势轻度后仰。预备姿势：同第一节。④双臂放下，成预备姿势。⑧双臂放下，还原成预备姿势。这种“老人空手操”适用于老人，持之以恒，身体定倍儿棒。 阅11 转0 评0 公众公开 18-04-13 10:52 |
在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能... 阅25 转0 评0 公众公开 17-04-06 11:04 |
扭腰机能减肥吗有效果吗【转】扭腰机能减肥吗有效果吗【转】扭腰机大家都知道吧，这一种很常见的健身运动器材，操作方便使用也方便，注意身材的女性朋友都非常喜爱，不过对于初次扭腰机的小伙伴来说，好奇的是扭腰机有效果吗?能不能起到减肥的作用，下面是九三酷小编的介绍。扭腰机有效果吗。在扭腰机的锻炼过程中，双腿应该用20-40度下蹲的姿... 阅6286 转1 评0 公众公开 16-10-27 16:07 |
最快减肥方法排行榜【转】最快减肥方法排行榜【转】文章来源： 责任编辑：全影网小编 时间:2015-08-11而且一定要以有氧运动为主，有氧运动是消耗脂肪的最佳方法，运动之前可以先做热身运动优先耗费体内的糖，这样在进行有氧运动时，可以提高效率。当然不得不提的还有提高减肥效率的辅瘦产品，以Amywish为代表的辅瘦是近年来最受欢迎的减肥... 阅92 转1 评0 公众公开 16-07-28 10:16 |
模特和竞走运动员的行走方式都是相对正确的行走方式。通常只要每次至少20分钟以上，每周持续3~5次，就是对身体大为有益的有氧健身运动。人的身体有一定“记忆”功能，因此，在进行健走锻炼的过程中，要逐步做到固定锻炼时间，固定运动量和运动强度，使身体能适应运动带来的变化，随意改变运动方式会降低健身效果。健走是很好的有氧运动，可以维... 阅37 转0 评0 公众公开 16-04-20 10:31 |
