| 共 109 篇文章 |
|
中医养生的四种锻炼方法中医养生的四种锻炼方法 [转]跪坐时，膝关节的韧带、肌肉可以绷紧、牵拉，牵拉以后血液就开始循环，气血就会源源不断地流向膝盖。膝盖有了新鲜血液的供养，就可以消除积液，减轻肿痛，从而起到保护膝盖的目的。金鸡独立就是一种直接调节身体的平衡的方法。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感... 阅133 转0 评0 公众公开 21-07-19 12:05 |
人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！长寿准则一.思，在五脏属脾；所以我们经常能看到，身边那些情绪不好的人，一般肝脏功能也比较弱，而他们对疾病的思虑、忧伤，也使得脾、肺受到损害。长寿准则二.人不管到了什么时候，健康都是一切美好生活的前提，身体棒棒的，才不会祸及老伴，才不会拖累儿女。万物有常，健康也有道，做到以... 阅31 转0 评0 公众公开 21-06-28 15:44 |
50岁的看后至少多活20年，40岁的看后至少多活30年50岁的看后至少多活20年，40岁的看后至少多活30年 [转] 文章虽然很长，但看完一遍受益匪浅，值得收藏哦《北大齐教授健康讲座笔录 》 人的寿命应该能达到100至150岁，为什么都没有达到呢？萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。你看咱... 阅11 转0 评0 公众公开 21-02-26 11:07 |
一分钟小动作，滋养五脏六腑一分钟小动作，滋养五脏六腑 [转]【中医养生】一分钟小动作，滋养五脏六腑1，最养心——拍肘窝1分钟2，最养肝——伸懒腰1分钟3，最健脾——揉肚子1分钟4，最养肺——深呼吸1分钟5，最养肾——垫脚尖1分钟。 阅56 转2 评0 公众公开 21-02-10 16:51 |
95岁御医教你3招断病根。万病之源已找到！95岁御医教你3招断病根万病之源已找到！95岁御医教你3招断病根，有疾痛的必看 [转]经络穴位百科。 阅100 转22 评0 公众公开 21-02-02 10:28 |
性欲与寿命的关系性欲与寿命的关系！与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。仅南非一个国家，就有500万爱滋病病毒携带者，每年有25万人死于爱滋病，全国有10%以上的人口是爱滋病病毒的携带者。」意淫则精气外泄，长此... 阅47 转0 评0 公众公开 21-01-11 10:40 |
新长寿秘诀公开新长寿秘诀公开，高质量睡眠仅排第9，排第一的居然是... [转]点击关注?? 网上老年大学。 阅31 转2 评0 公众公开 20-12-24 17:02 |
处方：六曲二钱，防风三钱，川芎二钱，沙参五钱，熟地三钱，柴胡二钱，灵仙二钱，玉竹二钱，肉桂二钱，木瓜二钱，杜仲二钱，陈皮三钱，白芍三钱，牛膝二钱，枣仁五钱，大茴三钱，枸杞二钱，大枣五钱，甘草二钱，茯神二钱，秦艽二钱，羌活二钱。 阅1 转自mihu16 公众公开 20-12-02 11:10 |
多选择含纤维和水分较多的食物蔬菜、水果、全谷食物和汤，这些食物可让人填饱肚子，因为它们占用了更多的胃部空间。对于煲汤，很多人会说，营养全在汤里了，其实无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及里面的肉，要想营养均衡，喝汤也要吃肉哦。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏... 阅32 转1 评0 公众公开 20-10-14 17:27 |
