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成人女子为1.2mg/天大豆、燕麦、小麦、荞麦、绿蔬肝、肾、肉类、蛋黄、奶癞皮病三D症状(皮炎、腹泻、痴呆)头痛失眠,闭经,烟酸成人男子为14mgNE/天。UL成人为1000mg/天新鲜蔬菜水果,辣椒、韭菜、油菜、柑橘、猕猴桃、橙子猪肝、鸭肝、鸡肝、鹅肝、牛心、猪心酗酒缺铁性贫血面色苍白、疲倦乏力、头晕耳鸣、记忆力减退、抑郁和认知功能下降、... 阅38 转1 评0 公众公开 14-04-29 13:25 |
UL为3000AI:400RNI:500RNI:500-600UL:50AI:10RNI:10RNI:10RNI:10RNI:10VE.T-αmg/dAI:14AI:14AI:3AI:5AI:7AI:10AI:14.mg/dRNI:1.5RNI:1.8AI:0.2-0.3RNI:0.6RNI:0.7RNI:6岁:0.7;UL:50RNI:1.3VB2.mg/dRNI:1.7RNI:1.7AI:0.4-0.5RNI:0.6RNI:0.7RNI:6岁:0.7.mg/dRNI:1.9AI:0.1-0.3RNI:0.5RNI:0.6RNI:0.7-1.2RNI... 阅679 转7 评0 公众公开 14-04-29 13:25 |
第八章食品基础第一节食品污染及其预防。食品污染的定义:食品被外来的、有害人体健康的物质所污染。食品污染的原因:①被环境所污染。物理性污染:①食品在生产到销售的过程中造成的污染。毒素名称主要污染品种危害防治黄曲霉毒素花生、玉米其毒性为氰化钾的10倍,对人体肝脏有较大损害。(5)防治措施:防治微生物污染及食品霉变,阻断亚硝胺... 阅69 转0 评0 公众公开 14-04-29 13:25 |
食物热效应(thermic effect of food,TEF)也称为食物特殊动力作用(specific dynamic action,SDA),是指人体在摄食过程中,由于要对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等生理活动,故需要额外消耗能量,同时引起体温升高和能量消耗增加的现象,就是食物的热效应现象。一般食物脂肪的消化、吸收等活动约需消耗其本身所产生能量的4%~5%... 阅1 转自食疗营养师 公众公开 14-04-29 13:21 |