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中医专家推荐：哪里不舒服按哪里，最全图纸教程~一、鼻子不通--迎香穴。二、手指戒烟操。三、气管不舒服--肾上腺反射区。四、颈椎问题--大拇指。五、对付咳嗽。六、头部发热。七、通经络、通血管。八、脊柱、内脏保健。十、足底反射区。十一、快乐拐角区。十二、减肥反射区。德旺优选 实用养生，图解中医四大名著养生偏方 小程序。 阅1 转自dmhqz 公众公开 24-01-09 13:12 |
现代研究发现，茶水中富含超过400种化学物质，其中茶多酚、茶多糖、咖啡因、维生素、膳食纤维和各种微量元素都是人体必需的营养素。茶和白开水，谁才是健康的“代言人”？因此，最好不要饮用成分复杂的饮料，尤其要避免饮用功能饮料，喝茶也要适量，不能喝浓茶、隔夜茶，最好饮用白开水或者按医生的建议喝水，以免加速肾脏功能的减退。因此，最... 阅39 转8 评0 公众公开 23-06-03 21:50 |
《成人高血压食养指南(2023 年版)》指出，高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。因此，高血压患者要注意限制膳食脂肪和胆固醇摄入量，包括油炸食品和动物内脏。推荐高血压患者多吃含膳食纤维丰富的蔬果，且深色蔬菜要占到总蔬菜量的一半以上，蔬菜和水果不能相互替代。《成人糖尿病食养指南(2023 年版)》指出，... 阅17 转4 评0 公众公开 23-02-07 21:36 |
人体脑血管壁本身很薄，高血压患者的脑血管壁更薄，一旦血压突然升高，就会导致脑小动脉破裂，从而诱发脑出血。因此预防脑出血，控制好血压很关键，那血压高到多少的时候，可能会发生脑出血呢？虽然高血压是脑出血的高危因素，但预防脑出血，不只是要控制血压，还要从生活中做好预防。建议平常将血压控制在140/90mmHg以下，高血压患者要注意做... 阅31 转10 评0 公众公开 22-10-26 12:27 |
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，收藏了。血压、血脂、血糖、血尿酸，这四个衡量身体状况最基本的指标，这里一一说明。幼童血压正常血压参考值▼。同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。有糖尿病史的，建议定期检测空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期... 阅17 转1 评0 公众公开 21-04-04 19:55 |
15.金融机构与客户面对面办理金融业务涉及现金收付及费用缴纳的，金融机构应在营业场所设置人工现金收付通道；16.金融机构作为行政事业性收费或公共服务收费受托方的，应设置人工现金收付通道；17.非银行支付机构应充分考虑非现金支付与现金支付的兼容性，做好对服务对象的提示，不得要求或诱导其他单位、个人拒收现金或采取歧视性措施排斥现金... 阅28 转0 评0 公众公开 20-12-17 11:38 |
研究表明，花生米的花生红衣含丰富的多酚类物质，如儿茶酚、花生红衣多酚等，有良好的抗氧化活性[1]，所以，吃生花生能延缓衰老；花生作为一种营养丰富的坚果类食物，简直是性价比超高的营养豆，生吃花生米是没有问题的，而且花生米的红色包衣是具有生血作用的，在食用的时候，外皮不要剥掉，所以对于贫血的人来说每天来几粒花生米对身体的恢复... 阅1 转自清清草6 公众公开 20-09-20 18:17 |
开心果中含有大量的类胡萝卜素和叶黄素。必须添加大量的类胡萝卜素和叶黄素以有效缓解，维持眼睛健康，预防白内障和黄斑变性。此外，开心果还富含单不饱和脂肪，可以促进人体对类胡萝卜素的吸收，是一种天然的营养食品，比食用某些保健食品更容易吸收。开心果是氨基酸L-精氨酸的重要来源，该L-精氨酸在体内转化为一氧化氮，可以有效维持血管健... 阅1 转自清清草6 公众公开 20-08-01 20:14 |
把夏天最常见的病一网打尽，每个病都有对应的调理方子，建议收藏。最好的方法就是芳香化湿，芳香醒脾，脾胃喜欢芳香的东西，芳香的东西可以化湿，湿气一除，脾胃就恢复了自由，然后再用芳香的东西去诱惑脾胃，脾胃就会精神抖擞，给你干活了，胃口也好了。方中重用白术、山药补脾祛湿，山药固肾止带，人参补中益气，苍术燥湿运脾，白芍柔肝理脾... 阅1 转自清清草6 公众公开 20-06-15 19:47 |
钟南山推荐十大健康食物，大蒜和柠檬我家最近常买，因为价格便宜。大蒜其实有两种颜色，一种表皮是紫色的，另外一种是我们常见到的白色的皮，紫色皮的大蒜比白色皮的大蒜味道更重，杀菌的效果也比白色的好。柠檬果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，也很多人喜欢用柠檬泡水喝，我就是其中之一，夏天特别爱吃柠檬食物，像经常做柠檬鸡爪，给自己做柠... 阅1 转自春雨江南... 公众公开 20-05-27 13:27 |
