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大力推荐：小鸡炖蘑菇。感冒首在预防，笔者向各位大力推荐：小鸡炖蘑菇，它能提高人体免疫力,有效预防呼吸道疾病。介绍两种小鸡炖蘑菇的做法。蘑菇的种类繁多，炖吃时最好用山上林间自采的野蘑菇，经晾晒后得到的干品。现在，已经明确，鸡肉、蘑菇、鸡汤对呼吸道感染的病毒有抑制效果，那么，吃鸡肉、吃蘑菇、喝鸡汤，就会让你在享受美食之余... 阅454 转0 评0 公众公开 19-01-08 11:48 |
摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样，会导致肥胖、血管硬化，诱发高血压、高血脂、糖尿病等。盐吃太多，增加糖尿病风险！很多人都不知道，盐吃太多还会增加糖尿病风险。国际糖尿病联合会于2015年发布的糖尿病图谱报告显示，每十一个成年人中就有一人患糖尿病。然而长期吃太多盐，也会增加糖尿病的发病风险这一点，很多人可能没想到。有研究发... 阅19 转0 评0 公众公开 19-01-08 11:47 |
它是胃的第一道防线，却总受伤！想要养胃护胃，就一定要保护胃黏膜，它是胃部的第一道防线，也是治愈胃部疾病的关键。胃黏膜具有自我修复能力，但如果反复出现不良刺激，就会影响它的修复，使黏膜损伤变成粘膜下更为严重的出血和溃疡。在生活中，主要有以下几种食物和饮料容易伤害胃黏膜：一是高温食物；很多人饮酒后习惯用浓茶来解酒，但它们... 阅33 转0 评0 公众公开 19-01-08 11:47 |
晚上吃得太咸太辣，比如摄入大量的辣椒、大蒜等辛辣食物，容易使肠胃产生灼热感，诱发胃食管反流或消化不良、便秘等问题，还会影响睡眠。晚餐吃产气食物。此外，晚餐后活动少，甜品中的糖分无法在身体中分解，就会转换成脂肪囤积体内，时间久了不仅会变胖，还容易诱发心血管疾病。晚餐尽量不要再吃高脂肪、高热量食物了，它们会加重身体负担，... 阅26 转1 评0 公众公开 19-01-08 11:47 |
身体有这2个症状，十有八九是脑梗塞，第一时间要打120去医院急诊。张老师直觉感觉自己不对劲了，问题严重，立即打让老伴打120，去医院看急诊。2.如果有头晕、肢体无力等症状，提示脑梗塞可能性非常大！张老师头晕伴肢体无力，虽然开始是轻度肢体无力，休息后缓解，其实当时不应该大意，要意识到这些症状就是体现脑梗发生可能，要立即去医院治疗... 阅29 转0 评0 公众公开 19-01-04 15:49 |
冬天吃山药，上能养肺、中能补脾、下能益肾！山药入肺经，是滋补肺阴的佳品，可以缓解肺、口腔和喉咙的燥热。山药能够补养脾胃，促进吸收，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。冬天心脑血管疾病高发，山药有保护血管的作用，适合中老年人食用。做法：将山药洗净切片，同粳米共煮粥，还可加入几颗去壳红枣。做法：将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟... 阅26 转0 评0 公众公开 19-01-04 15:49 |
睡前4个小习惯，个个催你老！4个睡前坏习惯，让人一夜变老。总分在20分以上为严重睡眠障碍，5—20分说明你的睡眠质量比较差，5分以下说明睡眠质量良好。睡前不注意皮肤清洁，简直是在“毁容”。皮肤清洁不到位，残留的化妆品、污垢和空气污染物会堵塞毛孔，造成面部长痘、毛孔粗大、皮肤粗糙老化。除了上面说到的几个睡前坏习惯会让你皮肤变差... 阅38 转0 评0 公众公开 19-01-04 15:48 |
小寒节气，进补也要适度，注意顾养脾胃。我介绍一款有温阳补气健脾胃的食疗方：黄芪羊肉粥，能在冬天增强抵抗力，强健脾胃，补养气血阳气。当然，在这个小寒节气，很多人年底工作繁忙加上天寒地冻，多数会饮食过多或进补过度，如果超过人体的承受能力，很容易发作脾胃方面的疾病，因为炖品或者油腻食品很容易加重消化不良，导致胃部胀气、胃痛... 阅44 转0 评0 公众公开 19-01-04 15:47 |
养生别只会吃大蒜，做好这5件事，身体或许会更加健康！而也正是癌症这种疾病让人厌恶又让人恐惧，所以生活中大多数人都养成了提前预防癌症的意识，关于预防癌症，社会上大多数有这样一种认知，那就是多吃大蒜就能帮助人们预防癌症，实际上真的如此吗？对此有专家表示，虽说大蒜对人的身体好处很多，但是它远没有达到多吃就能让人们远离癌症的地... 阅21 转0 评0 公众公开 19-01-04 11:50 |
病人经常会说：“医生啊！我胃疼、胃胀、胃反酸、胃不知道饿……”胃就是一个消化的器官，中医称胃为“水谷之海”，指的是胃为受纳、腐熟水谷的器官，既然是受纳、腐熟食物的器官，如果不能受纳，受纳后腐熟不了，这就是病了，又或者腐熟过快，也是有病了。胃气是下降的，中医称“胃以降为和”。有胃火不足，出现胃寒，自然也就有胃火过亢，出... 阅2 转0 评0 公众公开 19-01-04 11:48 |
