| 共 18 篇文章 |
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关于养生：世界上最值得推崇的生活方式！2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。最健康的生活方式。... 阅40 转8 评0 公众公开 23-11-22 17:47 |
免费的养生长寿药。“喝水”是长寿的第一要素；世界上最好的长寿药就是： 喝水、睡觉、走路、唱歌、多交流这五样，美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！大自然的秘密，真的好神奇！人体有365个穴位， 一年刚好365天。人体有四肢， 一年有四季。人体有12条经络， 一年刚好12个月。人与大自然完全吻合！所以我们一定要遵循大自然的规律！ 阅298 转29 评0 公众公开 19-11-16 19:25 |
哪些因素决定人的寿命长短。而在105岁的人群中，其家族长寿率为71%.1992年，世界卫生组织宣布，影响每个人的健康与寿命的诸多因素中，15%取决于遗传因素。这就有力地说明为什麽有的人寿命长，有的人寿命短，其中一个原因就是由于父母基因遗传的结果。根据世界卫生组织1992年宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取... 阅3296 转18 评0 公众公开 19-07-13 19:32 |
久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高 40 %~ 50 %，男性还易罹患前列腺癌。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。五、癌症的前期五大症状：肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻，体重急剧下降，以下症状可能就是癌症前期了。... 阅602 转28 评0 公众公开 19-07-04 22:21 |
10个养生误区。1植物油吃多了对身体没有影响。2血脂高不能吃蛋黄 胆固醇是维持身体代谢的必需物质，而有八成的胆固醇是内源性的，只有两成的胆固醇从食物中来，而食物中的脂肪是胆固醇的主要来源。吃西药会引起副作用已经被人们所熟知，于是人们想当然地认为，中药是纯天然的，所以是没有副作用的。只要加工工艺科学、合理，一些对人体有害的物... 阅687 转18 评0 公众公开 19-02-24 11:02 |
日常生活方式与健康。二、高维生素症：维生素摄入过多，特别是脂溶性维生素摄食过多，会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒，出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症。五、健康的生活方式。健康 = 60%生活方式 15%遗传因素 10%社会因素 8%医疗因素 7%气候因素。由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生... 阅229 转11 评0 公众公开 18-09-30 20:25 |
修身养性的十六字方针 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理健康。2016膳食指南。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，吃各种各样的奶制品，经常吃豆制品，适量吃坚果。我国居民膳食结构仍存在不合理现象，豆类、奶类消费量依然偏低，脂肪摄入量过多，部分地区营养不良的问题... 阅351 转20 评0 公众公开 16-05-20 16:12 |
保健养生格言集锦保健格言集锦 1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。218．怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317．多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322．常存八心： 常存安静之心，常存正义之心，常存宽... 阅75 转14 评0 公众公开 11-01-07 08:08 |
中医养生，扶阳为纲中医养生，扶阳为纲。说明阴阳的协调关键是在于阳气的旺盛与饱满。人体正常生理是以阳为主导的阴阳二者相对平衡协调的结果，人体疾病的发生发展，是以阳气为主的阴阳对立统一协调的正常关系遭到破坏所致。生活中熬夜，暴饮暴食，醉酒纵欲等错误的饮食起居，或者烦躁忧虑，大怒大喜等不良情绪都会耗伤阳气，使得阳气失于潜藏... 阅1306 转100 评0 公众公开 10-12-27 12:46 |
中医养生，重在平衡 中医养生，重在平衡。阴阳平衡的动态性，说明阴阳双方的对立和相互作用是不可停止的，而阴阳的对立和相互作用，又是阴阳双方在相对平衡协调关系中的相磨相错，所以平衡永远在经受冲击。保持阴阳平衡重在日常养生，而养生又包括"节能养生"和"储备养生"。储备养生包括食养生、眠养生和性养生。只有将节能... 阅1017 转72 评0 公众公开 10-12-27 12:18 |
