| 共 424 篇文章 |
|
很多人煮鸡蛋或者煎鸡蛋的时候，会特意做成流心蛋或者溏心蛋。其实，毛鸡蛋中的营养在孵化过程中都发生了变化，绝大多数的营养在胚胎发育过程中都被消耗掉了，跟新鲜的鸡蛋是没法比的；有机构做过相关实验，将洗过的鸡蛋和未洗过的鸡蛋，同时放冰箱保存5天再拿出来。土鸡蛋比起普通鸡蛋，确实更香、口感更好，但营养价值其实差别不大。有些人买... 阅3 转0 评0 公众公开 21-11-10 08:11 |
30种糖一篇看懂，让你避开高糖陷阱。L-阿拉伯糖不仅不升糖，还是天然的蔗糖酶抑制剂。糖醇是将糖发酵或氢化后得到的代糖，常见的糖醇包括：赤藓糖醇、木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等。吃起来很甜，但是对血糖影响较小，所以也被添加于各种“无糖食品”中，比如：无糖巧克力、无糖口香糖、无糖酸奶、无糖果汁。如果你购买了前面提过的健康代糖（... 阅53 转1 评0 公众公开 21-10-12 16:46 |
告诉您关于吃橘子的5个真相。有人吃橘子一吃就是两三斤，也有人对吃橘子顾虑重重，有担心吃橘子“上火”的，有说橘子都是染色的，还有人担心橘子吃多了皮肤会变黄……橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入过多胡萝卜素，代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症... 阅46 转5 评0 公众公开 21-09-30 23:45 |
很多人都选错了，这样的柚子才皮薄肉多.怎么才能选到皮薄肉厚、水多果甜的柚子呢？柚子可以说全身都是“宝”，除了果肉营养价值丰富外，柚子皮还有许多用处。4.润肺止咳、清热利咽柚子皮切块，放锅里加水烧开后喝柚子水，具有润肺利咽的作用。自制蜂蜜柚子茶材料：柚子皮、柚子肉、蜂蜜80g、冰糖20g、盐少许。2.锅里加入适量冰糖和水，烧至冰糖... 阅5 转1 评0 公众公开 21-09-13 12:20 |
晚上吃苹果=“吃毒”？苹果皮的营养的确十分突出，其多酚、花青素、铬、锌等营养素含量都远超苹果果肉，而且还含有较多的不可溶性膳食纤维。小贴士：大家可以用纸巾擦拭苹果表面，如果纸巾上留有颜色，说明苹果表皮上是工业蜡，不宜选购。有句话说“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是毒苹果”，于是不少人就坚信到了晚上就... 阅7 转1 评0 公众公开 21-07-31 13:48 |
手把手教你挑选西瓜。手把手教你挑选西瓜实用！手把手教你挑选西瓜四川电视台昨天。西瓜~西瓜~大西瓜。西瓜就是拯救你胃口的神瓜。我们先看西瓜的纹路。成熟的西瓜纹路粗大清晰。瓜脐就是西瓜底部的小圆圈。西瓜的瓜脐大小不一。瓜脐大的西瓜。看瓜藤和瓜蒂。连着瓜藤的一端就是瓜蒂。瓜藤弯曲的西瓜比瓜藤直的西瓜更甜哦~凭声音辨别西瓜是否成... 阅24 转4 评0 公众公开 21-06-29 14:23 |
如何挑选甜脆的羊角蜜。羊角蜜是近几年火起来的一种甜瓜，因为它含糖量较高，所以吃起来格外清甜，口感脆爽，深受人们的喜爱。近日，本报记者来到位于北京市通州区的一家果蔬超市，看到不少消费者正在挑选羊角蜜。挑选羊角蜜时，如果瓜蒂饱满，证明采摘时间短，果实新鲜，口感好。越是成熟的羊角蜜，瓜香味越重。如果几乎闻不到瓜香味，说明羊... 阅40 转4 评0 公众公开 21-06-20 12:41 |
其实，吃水果并没有什么绝对优势的时间，只要大家不紧邻着“饭点”吃水果即可。饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。此外，和水果相比，蔬菜中的水分和糖分较低，大部分蔬菜的含糖量都在5%以下，而水果则在5%~15%，食用过多的水果容易使人发胖，还会导致血液中的甘油三酯等升高。水果甜度不仅与含糖量高低有... 阅9 转0 评0 公众公开 21-06-18 17:53 |
夏日吃四瓜：丝瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜。小满过后，常吃具有清利湿热作用的食物，尤其可多选一些对肠胃道温和，清爽又可口的瓜类蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于身体健康。猛火倒油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，加入适量盐、葱花翻炒一下即可起锅食用。苦瓜含有苦瓜苷以及苦味素，适量食用... 阅54 转1 评0 公众公开 21-06-18 17:49 |
西瓜绝对是最能代表夏天的水果了，但很多人都不知道如何挑选西瓜，今天给大家带来几个选西瓜的小技巧，让你选的西瓜又红又甜又好吃！其实真正懂西瓜的人，只要看一眼西瓜的纹路就能知道，这个西瓜有没有成熟，成熟的西瓜纹路颜色都是比较深的，而且纹路之间的间距比较宽。大家看一下，成熟的西瓜，它的瓜脐是有凹陷的。如果瓜藤变黄枯萎的，甚... 阅16 转0 评0 公众公开 21-06-16 17:00 |
