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养生必养肾：补肾解全身病痛 简单地说，肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。肾阴和肾精是属于物质的，肾阳和肾气是属于功能的，大致可以这样理解。肾阴虚与肾阳虚的简易辨别 那么怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会... 阅9 转自鬼舞十七 公众公开 15-01-18 14:13 |
民间秘传乌发食疗三十方（经典收藏）主料：何首乌50克，冰糖适量 辅料：核桃仁15克，黑芝麻100克 做法：先将何首乌砂锅煎一小时，去渣取浓汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁（已洗净），共煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一会即可。用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤 1/3 煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调... 阅11 转自鬼舞十七 公众公开 15-01-18 14:11 |
“自由基”让你老得快! 11种食物清除自由基。你知道吗，自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化。清除自由基目前最好的方法就是提高人体抗氧化能力，通过提高人体抗氧化能力来降低体内自由基的积蓄。胡萝卜不仅能够增强人体免疫力，有抗癌作用，它更含有丰富的胡萝卜素，胡... 阅167 转0 评0 公众公开 14-12-22 22:51 |
*素食与健康系列（1）...一般比较讲究营养的人，或是比较注重身体健康的人，他们都喜欢用肉来补充他们的营养，但是，有一个事实一直被世人所忽视，其实肉除了‘磷’这一项矿物质以外，它是最欠缺矿物质的一种食物！现在我们再来看看大家最关心的蛋白质问题，鸡蛋12.5、猪肉14.6、牛肉18.8、吴郭鱼20、鸡肉21、发菜21、碗豆23、紫菜28、杏仁31、... 阅24 转0 评0 公众公开 14-11-29 22:31 |
*營養蔬菜 (為什麼呢), 請看 ...拿芹菜来说，它富于营养，据营养学家测定：每一百克芹菜中含蛋白质2.2克，钙160毫克，磷6毫克，铁8.5毫克，以及胡萝卜素，维生素C，维生素B1等，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高一倍，钙和铁含量比西红柿高20倍，芹菜由于富含纤维素，同时还含有一种发挥发性芳香油，可增进人们食欲，刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动... 阅5 转0 评0 公众公开 14-11-29 22:30 |
素食者存在几个饮食误区 ... (转载) ... 都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！误区一：油脂、糖、盐过量 由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。蔬菜不仅要为素食者供应维... 阅9 转0 评0 公众公开 14-11-29 22:22 |
１）圆肉、红枣洗净，红枣去核；淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。方法：首先先将猪心处理干净，剖开之后去除脂肪筋膜，洗净，把龙眼肉洗净，将生姜洗净去皮，然后切好，接着在煲中放适量的水煮开，然后将猪心、龙眼、生姜放入，再用慢火煲3小时，然后加适量的盐调... 阅34 转0 评0 公众公开 14-11-06 17:26 |
近视 多吃哪些护眼食疗方。枸杞粥：有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。将枸杞洗净，晒干;红参放锅中蒸软，切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，冲入沸水，泡10分钟左右即可饮用。羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。小编推荐：《最佳时刻防近视》——中小学生视力减弱，尤... 阅2 转自飘飘花语 公众公开 14-11-05 21:45 |
2、看看20分钟后的战果，排队准备下锅的饺子……俗话说：煮饺子先煮皮，后煮馅，所以要盖锅盖煮馅，撇锅盖煮皮。若是撇开锅盖煮，蒸气会很快散失，水温只能保存百度左右，饺子随滚水不停地搅动，均匀地传递着热量；等饺子皮熟了，再盖锅盖煮馅，蒸气和沸水能很快将热量传递给馅，不用多久饺子馅就煮熟了。采用该方法煮出的饺子，皮不容易破，汤... 阅101 转1 评0 公众公开 14-11-03 22:27 |
中医上说，“肾乃先天之本”，肾脏的强弱几乎都是先天的，取决于父母，但也不全是遗传，后天错误的饮食习惯导致内脏功能不调也很容易伤害肾脏，所以如果这种紧张不安是偶尔的情绪反应，就说明那段时间的饮食出现了问题，对肾脏造成了伤害，只要恢复健康，这种恐惧不安感就会消失。在饮食上，白色的食物对肺有益，可以多吃白萝卜、大白菜、山药... 阅19 转1 评0 公众公开 14-10-31 23:31 |
