| 共 24 篇文章 |
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不过说起山楂的营养和作用，实在是太多了，估计我得专门做一篇博文才行，这里简单提一下，山楂可以说是最好的开胃健脾良药，同时可以帮助消化，解油腻，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药物细心的人看一下会发现基本都采用了山楂；正常人吃山楂也要注意适量，经常一次性食用过多的话，不但起不到降脂减肥的作用，还会引发慢性的肠胃病... 阅3 转自youyi50 公众公开 14-03-06 08:34 |
[  ]实用简单养生法，男人就可延长寿命了！这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿痛相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，也就是说单纯的休息，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方法是通过运动来恢复，... 阅1 转自磨坑人 公众公开 13-06-09 11:04 |
中医养生诗话谚语歌诀集锦（值得享用一生）健脾养胃助消化，补肾益肺治虚劳。远唾损气，多唾损神，多汗损血，疾行损筋，善惊损胆，暴喜损阳，醉饱入房损肾精，竭力劳作损中气。心旺肾衰巧养肾，勤洗多饮精神好。平和体质人和谐，偏颇体质久生痰；平和体质养生方法。阳虚体质养生方法。阴虚体质养生方法。气虚体质养生方法。气郁体质养生方法。... 阅1 转自紫荆山书院 公众公开 13-04-08 08:38 |
如何饮食可以降血脂、软化血管？能降低血脂的食物有多种多样，以下简单介绍几样特别有效的食物。茄子不但营养丰富，而且还有助于降低血脂，这与茄子含有维生素P有关。维生素P不但可以降低胆固醇，还能增强微细血管的弹性，使血液畅通无阻，有着明显的降脂、活血和通脉的作用，是动脉硬化、高血压病和冠心病患者的理想食物。 阅3 转自姜虹 公众公开 12-05-16 14:19 |
例如：肾阴虚——肝火大——胆囊炎——胃炎——咽炎等肾阳虚——脾阳虚——胃寒——脾虚泄泻（肠鸣痛）患这两种病的患者非常多见，存在着普遍性2 规律性相同疾病出现相同的症状，其病理也大致相同，病人反映出来的外在现象也基本相似，这就是疾病的规律性。中医内科病的四大类型1阴虚火旺型2阳虚生寒型3阴阳两虚型4肝气不和型（一）阴虚火旺型 ... 阅5 转自古香 公众公开 11-10-21 11:01 |
早调心肺 午间采阳 晚调肝肾。早调心肺。中医认为，正午时分是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气也达到一天中相对较旺盛的状态，此时在阳光下散步，易激发人体的阳气；因而，在正午温暖灿烂的阳光下散步行走，可促进人体气血运行，加快新陈代谢，振奋人体之阳气。为什么晚调肝肾呢？这说明肝肾夜里代谢最旺盛。肝肾代谢越好，排毒解毒能力... 阅12 转自图书 馆员 公众公开 11-05-31 08:40 |
对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖）一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。『当归红枣粥』 当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。『红枣羹 』 红枣具有很强的保健功效，经常食用... 阅23 转自书中定有宝 公众公开 10-03-15 08:33 |
中医早已认可枸杞延年益寿枸杞的祛疾延龄作用由来已久，早在《诗经》、《山海经》中均有记载。枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益... 阅26 转自耳邊界 公众公开 10-03-10 10:26 |
人体各手指疼痛提示不同疾病人体各手指疼痛提示不同疾病 五根手指，各司其职，相互配合，才完成了各种复杂的工作；突然出现拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。食指疼痛可能提示肺、大肠疾病，同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、发热、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹泻或便秘症状的人，应经常按压双手食指，刺激肺、大肠经络。无名指疼痛，并伴有咳嗽... 阅25 转自林中雨露 公众公开 09-10-26 19:02 |
脾胃养生 脾胃养生 1、中医说的脾胃就是脾脏和胃吗？饮食调养对脾胃的养生保健最为重要。（2）常用中成药： ①人参健脾丸（由人参、白术、枳实、山楂等组成）：有健脾和胃、消食化积的作用，适用于脾胃虚弱所致的脘闷饱胀、饮食无味、脾虚泄泻等。②参苓白术散（由人参、茯苓、白术、莲子等组成）：有健脾益气、和胃渗湿的作... 阅26 转自林中雨露 公众公开 09-10-26 19:00 |
