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发现了一个效果更好、操作更简单的全身推拿方法——踩全身。今年以来，本人大部分时间是一天推送一篇推文，因为要说的事情太多了，有的推文是当天起床写的，有的是早已写好，在那排队等待推送的（腾讯只允许一天推送一篇），现在不这样了，因为踩全身的方法太简单，不需要说这么多，既使有推送名额，排队的一百多篇推文中的大多数也不推送了。 阅16 转3 评0 公众公开 23-12-31 15:00 |
平衡之道：舌头是改善姿势和提升运动表现的关键头部位置：舌头作为对齐的指南。通过将舌头姿势练习纳入日常训练中，举重运动员可以增强肌肉平衡，为举重和减少下背部压力提供坚实的基础。整体身体姿势与平衡：舌头姿势的多米诺骨牌效应。通过最佳舌头姿势促进正确的整体身体对齐，瑜伽练习者可以实现更大的稳定性和注意力，防止不必要的肌肉紧... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-29 22:12 |
手部推拿之飞龙在天。大家千万不要小看这手部的推拿手法哦，以为一只手就一个手掌加五个手指头，这能治啥病啊，或者以为手部的推拿只能治手。言归正传，再来说我要讲的这套手部推拿手法。年纪大的人，阳气比较弱，可以用这个手法提升阳气。有些患者吃过很多西药，阳气都被败坏了，可以用这个手法提升阳气。还有些情况，需要用到升发的手法和降... 阅25 转14 评0 公众公开 23-12-17 16:20 |
手部推拿之导龙入海。上一期我们讲了“飞龙在天”的手部推拿手法。导龙入海的推拿手法，与后背捏脊的作用机理和效果是相似的。另外，飞龙在天和导龙入海这两个手法一起用，就可以形成一个背部周天循环。比如孩子有感冒发烧的时候，就可以用上飞龙在天加导龙入海的手法，前者升阳攻邪，后者导邪下行，推一会之后，孩子就会舒服很多。手部推拿系... 阅32 转11 评0 公众公开 23-12-17 16:19 |
手部推拿之春风拂柳与秋风扫叶。今天我们继续讲手部推拿法的第三、第四式：春风拂柳与秋风扫叶。秋风扫叶法常常和春风拂柳法合起来使用，与飞龙在天加导龙入海一样，也形成了一个循环。可以左手大指两侧施春风拂柳，右手大指两侧施秋风扫叶。大家需要稍微注意一下春风拂柳、秋风扫叶和导龙入海三者按摩位置的区别，导龙入海推拿的位置在手指背... 阅4 转1 评0 公众公开 23-12-17 16:19 |
手部推拿之通天彻地。这个通天彻地的手法，相当于疏通了人的冲脉。但是通过通天彻地这个按摩手法，就能够疏通人的冲脉，因此才给这个手法起名为通天彻地。因为考虑到此声音与呼吸及吞咽无关，所以郁堵并不在呼吸道或者食道，诊为冲脉郁堵，于是我就给她做了飞龙在天加导龙入海（建立背周天循环），还做了通天彻地（手法稍有不同，在虎口处按住... 阅28 转10 评0 公众公开 23-12-17 16:19 |
手部推拿之海上明月。今天我来讲手部推拿手法之第六式：这首诗的第一句就是“春江潮水连海平，海上明月共潮生。”这时一轮明月随潮涌生，景象壮观。海上明月的推拿手法，可以疏散下腹部郁结的气机。从取象比类的角度来看，就好像一轮明月从海平面生出来了，海平面就对应身体的下焦，对应坎水，而一轮明月，就对应身体的气机。 阅33 转13 评0 公众公开 23-12-17 16:19 |
手部推拿组合法之拉弓射箭。之前我们讲了六个非常简单实用的手部推拿的基础手法，包括飞龙在天、导龙入海、春风拂柳、秋风扫叶、通天彻地、海上明月。今天再讲一个手部按摩法的组合，把导龙入海和飞龙在天这两个本来用在大指上的推拿手法，转而用在手背上，并重新命名为：举例如下，比如我的右腿不适，那么我就在我的左手环指进行拉弓射箭手法... 阅26 转10 评0 公众公开 23-12-17 16:18 |
足跟和足踝关节是肾经经筋和膀胱筋经筋的起点。肾经是为肾提供气血的通路，肾的经络途径“从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本；其支者，从肺出络心，注胸中”而振奋肾阳，发挥对人体各脏腑组织功能起推动、温煦作用。几年来我运用肾经、膀胱经从不同角度多方法治疗，病情仍然不见好转，其根本原因是没有解决肾阳不足，不足以振奋肾阳，肾阳... 阅22 转6 评0 公众公开 23-08-07 22:44 |
腰大肌外侧为肾之府的外墙，腰大肌内侧为肾之府的内壁，这样看腰为肾之府，又深入一步了，同时，为治疗肾脏的疾病，又拓展一个新的思路。通过触诊发现，下端左侧腰大肌粗而硬，把左侧腰大肌内、外、下部位与肌肉的接壤处做为治疗点，在失衡点上揉按，由于力的反复刺激，加快气血循环，因代谢物不断得到清除，使腰大肌不断变软、变小，两侧腰大... 阅26 转3 评0 公众公开 23-07-06 21:05 |
