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3、右弓步右手劈:右脚略向前脚跟先着地,随即重心前移成右弓步,同时右手向前推鞭,使鞭把段向前劈出,高与肩平,左手松握鞭,收于右腋下。(图97) 2、左弓步架戳:右脚尖内扣,身体左转,重心移于右腿成左虚步,同时左手握鞭梢段收于右腋下,右手略向前推鞭把段(图98);随即左脚略向前,脚跟着地,同时左手向前上方穿架,右手持鞭下落帖于右腰侧;重心前移... 阅4 转自-伏龙- 公众公开 12-08-15 17:10 |
杨式太极拳歌诀 阅2 转自老愚公智叟 公众公开 12-08-15 17:09 |
杨式太极拳的要求 阅2 转自老愚公智叟 公众公开 12-08-15 17:03 |
撞墙功又称虎背功，为杨式太极拳之传撞墙功又称虎背功，为杨式太极拳之传 (2011-02-15 07:27:54)撞墙功又称虎背功，为杨式太极拳之传。撞墙功又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。撞墙功主要就是使体内脏腑能随著身体撞墙，而达到振动作用，如果因出力而使肌肉韧带紧绷，就会影响脏腑运动而达不到效果。撞墙功中靠墙的部位。所有练习者都要特别... 阅3 转自鹩歌 公众公开 12-08-15 16:58 |
【人在江湖】, 身不由己；【人在婚姻】, 爱不由己;【人在官场】, 话不由己；【人在单位】, 事不由己；【人生】和【爱情】一样，错过了爱情就错过了人生。人要是把一件【简单的事做好】，就是【不简单】。人【怀才】就像【怀孕】，时间久了会让人看出来的。人从【崇高】到【荒唐】只有一步，从荒唐到崇高却没有路。世上只有【想不通的人】， 没... 阅4 转自金华303 公众公开 12-08-06 16:58 |
路再难，也要走，挫折再多,也要微笑面对。不要觉得自己很重要 缺了你地球照样转 更不要认为自己无足轻重 对于你的父母来说 你就是他们生活的全部.不要为了追求自己更美好的生活 而继续让父母处于永无止尽的劳累责任 他们应该有自己的生活 不应为我们而活。要为自己而活 做自己喜欢的事 要为别人而活 做在乎自己... 阅4 转自金华303 公众公开 12-08-06 16:58 |
它不会给我们重来一次的机会，所以，如果想要事后不后悔，就要把握住每一个机会，该出手时就出手。更不要排斥与任何人合作，要懂得珍惜机会。懂得珍惜把握每一个机会，就应该勤奋，勤奋并不需要有推动力，只要你能欣赏人生。懂得珍惜，自然会勤奋，因为不会也不希望错过生命送给你的每一个机会！其实未必，当我们迷茫失措的时候，我们往往没有... 阅1 转自金华303 公众公开 12-08-06 16:57 |
能知己短，必成完人。能知耻辱，必成大器；能知己短，必成完人。一个人的成功，在于坚毅不拔。胜于人处勿自傲，当念人外有人不忧不惧、精进奋发，是袪病第一良方；实践的人，才会成功。在心量方面，要能容纳不喜欢的人；有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。勇者创造命运，弱者... 阅1 转自金华303 公众公开 12-08-06 16:57 |
