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有氧运动与无氧运动的区别。有氧运动通常包括慢跑、游泳等，无氧运动通常指那些短时间之内运动强度大的运动。在运动强度相对较小时，氧的供给充分，机体以能源物质的有氧氧化获得能量，即有氧 运动；当运动强度较大时，氧的供给相对不足，机体则可利用糖原的酵解，生成乳酸获得能量，即无氧运动。由此可见，在一般情况下，划分有氧运动和无氧运... 阅8 转自左手665 公众公开 15-11-20 20:38 |
虽然枸杞的药用效果非常丰富，但是并不是所有人都可以无所顾忌的食用枸杞的，不同体质的人对于枸杞的反应不同，下面小编就为大家介绍一下食用枸杞的注意事项。枸杞也不能直接倒入开水，因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。吃枸杞的时候，记得，枸杞是不适合大量吃的... 阅76 转7 评0 公众公开 15-11-15 18:45 |
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A 75%以上。萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，... 阅40 转0 评0 公众公开 15-11-15 18:36 |
正确清除牙垢的方法。牙垢就是附着于我们牙齿表面的污渍，就是我们懒得刷牙的结果。最好保持每年1-2次的超声波洗牙，是最有效的清洁牙垢和牙结石的方法，对防治牙龈炎、牙龈出血及牙周疾病有很大帮助。刷牙是很常见的也是十分重要的除牙垢的途径，但是对于牙齿咬合面及牙齿相邻部分，牙刷往往显得无能为力。这时就需要借助牙线之类的工具，相比... 阅15 转自聚微阁 公众公开 15-10-14 21:30 |
人体内毒素的四大主要来源_ (1)人体内的毒素人体内的毒素是人体新陈代谢中产生的代谢废物，一般有以下几种。宿便中所含的毒素是万病之源，它是人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣结合后的产物是体内毒素的主要来源。(2)人体外的毒素人体外的毒素指的是存在于人体外的、某些对人体构成危害的物质，它们主要有：紫... 阅14 转自飘香翰墨 公众公开 15-10-10 21:55 |
脚上三个信号透露寿命长短(1)脚是我们身体上的一个非常重要的器官，脚的健康也能够反映出人的健康状况。但是大家知道吗?脚上三个信号能够透露寿命长短，想知道是哪些吗，我们如何从脚部看出健康水平呢以及如何保持脚的健康?下面就让小编带大家来学习一下吧。一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度。如果你... 阅14 转自iippss 公众公开 15-10-05 19:55 |
引用 牙膏竟然是老年斑的克星牙膏竟然是老年斑的克星。人上七老八十，脸上手背上，后背上，相继会出现老年斑，色彩由淡黄逐渐变黄褐色。由小变大，有的像黄豆粒大，用手指摸着有高出皮肤的感觉。这里介绍一个行之有效的单方，不妨一试。康齿灵牙膏1支。三天后见到黄褐斑萎缩，褐色变淡黄，10天左右，黄褐斑表面脱掉一层皮屑。皮肤已如常色。 阅13 转自iippss 公众公开 15-10-05 19:54 |
导语：科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。研究发现：每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上... 阅11 转自iippss 公众公开 15-10-05 19:53 |
一把黑豆的功效远大于一堆补药。张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知"。醋泡黑豆有着诸多功效，是养生保健佳品，它不仅能帮助补肾，改善近视、高血压等症状，而且还能起到排毒养颜，以及减肥瘦身的功效，现在越来越多人开始关注起醋泡黑豆养生方法，不过对于醋泡... 阅11 转自北纬46度 公众公开 15-10-05 19:49 |
有专家称，牛奶中含有黄曲霉毒素，主要是因为奶牛食用了含有黄曲霉毒素的饲料所致。由于霉菌而产生的致癌物质除了黄曲霉毒素外，还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素、致癌的青霉毒素、镰刀菌毒素等。油炸食品煎炸过焦后产生多环芳香烃;咖啡豆烧焦后苯并芘含量增加20倍;油煎饼、炸油条等多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物;烟熏食品，如熏肉... 阅52 转1 评0 公众公开 15-10-02 12:56 |
