| 共 76 篇文章 |
|
最全面的碱性食物。1、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。3、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。1、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜... 阅172 转26 评0 公众公开 20-01-12 19:44 |
英国权威发布：10秒钟颈椎病简单测试，5个动作助你一身轻松。颈椎健康小测试。测试采用的是颈椎的4个基本动作，通过响声和疼痛感可简单判断颈椎的健康程度。但如果是脖子有响声，并伴随疼痛或者肿胀，可能提示颈椎发生了退行性病变，或者颈椎、颈部肌肉产生了炎症反应等其他损伤，越早治疗越容易恢复。经过大量对比研究发现，这套动作能有效缓... 阅87 转4 评0 公众公开 19-12-08 23:03 |
最具权威性的拉筋大全。动作中配合呼吸，停留10秒钟，换边，井重复相同动作。动作中配合呼吸，停留15-20秒钟，换边，井重复相同动作。6、仰卧抓着膝盖后面，然后缓绶地将腿拉向胸部，保持腿部的伸直，另一腿保持弯曲动作中配合呼吸，停留10秒钟，换边，并重复相同动作。7、保持坐姿，两脚底靠拢，让腿放松朝向地板，两手握在脚踝，手肘放在大腿... 阅65 转5 评0 公众公开 19-12-08 15:59 |
蛋白质是构成眼球的重要成分，眼睛的正常功能和衰老组织的更新，都离不开蛋白质，如果蛋白质长期供应不足，则会使眼组织衰老，功能减退，甚至失明，因此为了保护眼睛功能，饮食中应该注意保证蛋白质的供给。2、含维生素A的食物。维生素B1具有参与并维持神经(包括视神经)细胞功能和代谢的作用，如果维生素B1缺乏不足，可使眼睛变得干涩，甚至使... 阅64 转6 评0 公众公开 19-11-16 20:58 |
头痛揉眉背痛搓腰，按摩七个穴位有效止痛。这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，以一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是这个地方，中医... 阅60 转5 评0 公众公开 19-11-09 19:18 |
保肾就是保命、这7个最伤肾的行为你有吗？在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。养肾护肾常做这6个动作。肾... 阅54 转4 评0 公众公开 18-09-24 15:44 |
身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。手指与大脑... 阅361 转1 评0 公众公开 18-09-20 11:51 |
