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秋分到 四款养生糖水请收好。邓聪介绍，广东人一年四季离不开糖水，到了秋天，气候干燥，不妨以鸡蛋为主材料，煮一碗属于秋天的养生糖水。3.蛋白腐竹白果薏米糖水。一入秋，广东糖水铺里的蛋白腐竹白果薏米糖水就会大受欢迎。材料：腐竹75克、白果50克、薏米30克、鸡蛋2个、冰糖适量、水适量。瓦罐内加入适量水，将白果、薏米放入煮约60分钟，... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-23 13:09 |
两款茶饮预防夏日流感。关于流感 中医这样看。流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病。而流感是流感病毒引起的，所以会出现较严重的全身症状，如身体疼、感觉四肢很重，同时伴有呼吸道症状，发热体温较高，持续时间长。1.佩戴流感香囊：林兴栋特别推荐广中医三院研制的中药防流感香囊，由藿香、丁香、艾叶、桂枝、干姜、... 阅10 转0 评0 公众公开 22-08-05 16:46 |
入伏陈皮汤怎么煲？广州日报讯 （全媒体记者吴婉虹 通讯员王雯玉）俗话说：“入伏陈皮汤，出伏银耳羹”，意思就是说，入伏时要记得喝陈皮汤驱一驱寒，出伏时要喝银耳汤润一润燥。所谓“广东有三宝，陈皮、老姜、禾秆草”，陈皮为三宝之首，你对它的了解又有几多呢？在陈皮醇提物中, 其主要成分橙皮苷在逐年增多, 证明了古人关于陈皮“陈久者良... 阅8 转0 评0 公众公开 22-07-22 11:28 |
天热没胃口 试试凉拌莜麦菜。广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员刘庆钧）夏日炎炎，南方近期还时有阵雨，天气又闷又热，不少人胃口欠佳，吃点什么菜有助开胃呢?广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳主任中医师推荐了一道凉拌莜麦菜，不妨一试：食材：莜麦菜300克，红尖椒丝10克，青尖椒丝10克，姜丝、葱丝、香菜、调料各适量。做法：莜... 阅8 转0 评0 公众公开 22-07-22 11:26 |
曾青山支招，关键看两个数据——GI值和GL值。GL值指的是“血糖负荷”，它是将碳水化合物的数量和质量结合起来，看一定质量（重量）的食物对人体血糖影响程度的大小，计算公式是：GL值=GI值（每百克）*碳水化合物含量（每百克）/100。一般来说，优选GI值和GL值均低的，次选GI值和GL值其中一个低的，不选GI与GL都高的。对于肥胖人群和糖尿病患者... 阅8 转0 评0 公众公开 22-07-15 13:01 |
而且夏季很多人喜欢吃甜品解暑,肝病患者则不宜多吃,因为糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，加重肝脏的负担。肝病患者夏天不宜食用过凉的饮料，因为肝病患者的肝脏本已受损，而冷饮一般都具有较强的刺激作用，容易引起肝病复发。冷热交替最易发生感冒，肝病患者如果夏天喜欢开空调或空调温度调得过低，并且频繁交... 阅2 转0 评0 公众公开 22-07-15 13:00 |
广东省中医院肝病科吴树铎副主任医师来为粉丝们支招。医学指导/广东省中医院肝病科吴树铎副主任医师。古人讲究“春夏养阳”，说的是春夏季节天地阳气渐渐充旺，此时摄养补益自身的阳气事半功倍，这也是中医冬病夏治的机理。所以阳气虚弱，怕冷易感冒的人，可在夏天多进食温补阳气之品，正如老百姓常说的冬吃萝卜夏吃姜。吴树铎向大家介绍了广东... 阅5 转0 评0 公众公开 22-06-24 15:17 |
材料：绿豆250克，广陈皮1/3片，冰糖适量。做法：将泡好的绿豆和陈皮（洗净，稍泡软，刮去内瓤）放入锅中,加入水,大火煮开后调小火熬煮; 大火煮开后转中小火煮2小时左右，煮至绿豆起沙，加入冰糖。功效：绿豆清热解毒、消暑利水，陈皮理气健脾，燥湿化痰；冬瓜陈皮水鸭汤。材料：荷叶、淡竹叶、竹叶卷心各5克。功效：荷叶清暑化湿，淡竹叶、竹... 阅9 转0 评0 公众公开 22-06-24 15:12 |
闫玉红表示，可以学着观察舌象。而脾主肌肉，所以脾虚的人这个季节更容易出现肌肉、腰膝等酸软无力的症状。除了四肢困重之外，有些人还会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等表现，这同样也是脾虚湿困、受到寒湿影响的表现。寒湿之邪进一步入里，留在关节骨骼等处，就表现为骨骼关节处疼痛... 阅4 转0 评0 公众公开 22-06-21 17:49 |
艾灸、拔火罐祛湿正当时艾灸、拔火罐祛湿正当时来源：羊城晚报 2022年06月21日 版次：A15 栏目： 作者：陈辉、刘庆钧。贾超建议，如果用艾条艾灸的话，可以选足三里、中脘穴、关元穴、气海穴、肺俞穴、膏肓穴等几个祛湿要穴。“这两个穴位在上背部，艾灸有提升肺阳、肺卫气的作用，中医认为肺主皮毛，如果肺气上升，护卫能力提... 阅11 转0 评0 公众公开 22-06-21 17:43 |
