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女人以肝为先天，养肝就是养命！高木木同学“哦”了一声，原来这就是清肝啊，就是说在补肝养肝之前一定先要把肝里面的垃圾全部清理出去，这样调理起来才能发挥最大的效果，是吗？如果你要养肝，就要顺着肝的性子来，肝喜欢什么你就给它什么，要让肝高兴，肝就喜欢高兴，肝一高兴它就会卖命给你干活。文小叔继续说，舒肝还有一个好处，肝的气机... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 24-03-08 20:02 |
叶酸加维生素B12，保护心脏预防贫血改善男性功能。叶酸和维生素B12除了参与细胞的DNA合成过程以外，还参与体内的氨基酸代谢过程，特别是在氨基酸代谢中间产物同型半胱氨酸的进一步代谢转化中，叶酸在体内的活性代谢产物甲基叶酸是同型半胱氨酸代谢的甲基供体，而维生素B12则是促进其进一步代谢的重要辅酶，这两种营养素少了哪一个，同型半胱氨... 阅1 转自欧迈笠 公众公开 24-03-08 19:30 |
不愧是央视推荐的9款粥，气色好到腮红都省了。多喝喝这些营养又补气血的养颜粥，做法简单又方便，特别是经常熬夜，脸色暗黄的小仙女们，坚持一段时间，保证有意想不到的效果。糯米莲子银耳羹。黑豆黑米粥。红豆山药薏米粥。紫薯银耳羹。山药薏米银耳羹。血糯米紫薯粥。红薯薏米羹。绿豆莲子粥。红豆红枣粥。 阅1 转自山下白鱼 公众公开 24-03-08 19:28 |
老年性白内障偏方。食用小米砂仁绿豆粥可治老年性白内障。【配方及用法】小米50克，绿豆20克，砂仁10克。将上述3味同入沙锅内煮成米粥，每日2次，早晚食用。小米有较高的营养价值，绿豆和砂仁既可解毒消食又能健脾和胃、益气明目，为老年人服用佳品。患白内障10年余，坚持用本方治疗，眼睛视物清晰，一切良好。【出处】河北科学技术出版社《灵... 阅1 转自学中医书馆 公众公开 22-08-05 16:34 |
两味中药，坚持泡水喝，提高免疫力，平衡阴阳。当我们出现阴阳虚弱的时候，就需要补虚了，今天就告诉大家两味药，一个补阴，一个补阳，阴阳平衡，抵抗力自然也不会弱。第一个，补阴药，女贞子，可以说是最好的滋阴药材，药性甘，微凉，归肝肾经，可以滋肝补肾，乌发明目，因为药性微凉，所以在滋补的同时，不至于太过滋腻，也不会助热上火，可... 阅1 转自稻香居人 公众公开 22-07-13 20:53 |
6种营养素，各显神通，保护你的心脑血管健康。1、钾：协助排钠，降低血压，预防脑卒中 代表：蔬菜、土豆、香蕉。2、ω-3脂肪酸：组织胆固醇和甘油三酯合成，降低血液粘稠度 代表：深海鱼类。3、膳食纤维：能吸附脂质排出体外、能结合胆酸防止脂质沉积、能辅助排钠降血压 代表：燕麦、芹菜、韭菜。关注王医生，给你科普更多的健康生... 阅1 转自成靖 公众公开 22-06-23 19:58 |
中老年人，建议多吃这10种“健康食品”，简单好做，营养又健康。推荐做法【蚝油蒜蓉西兰花】3、锅里下油，投入沙漠，开小火，待蒜末微黄时下入蚝油，快速翻炒均匀，然后下入沥干的西兰花，翻炒至熟，出锅。材料：土豆三个，五花肉100克，鲜椒一个，豆瓣酱一勺，生抽一勺，料酒一勺，白糖适量，葱适量，姜适量，蒜适量，青杭椒适量，红杭椒适量... 阅1 转自wqhr 公众公开 22-06-23 19:54 |
材料：炒酸枣仁15g，莲子12g，大枣6枚，冰糖适量。做法：将炒酸枣仁、莲子、大枣分别洗净，一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后改小火煮约30分钟，加入冰糖调味。功效：本药饮具有健脾补肝、养血安神的功效，适合肝血不足、食欲欠佳、心烦不寐的人群食用。材料：炒酸枣仁9g，干桂圆15g，干莲子15g，大米150g，冰糖适量。捣碎的酸枣仁用纱布... 阅1 转自ljyone 公众公开 22-05-31 20:04 |
补精血，固肾精！正如《灵枢》所说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。对于像这位大叔一样肾精亏虚的耳鸣，我们就用山茱萸熬粥的办法补肾精，同时还能固摄，滋补肝肾精血，这就非常直接地解决问题了。这个山茱萸呢，有收摄之性了，入肝经和肾经，善于滋补肝肾精血，也善于收敛固涩。说起补肾的药材，我们很多人都会想，它是补肾阴，还是补... 阅1 转自沙澧闲人... 公众公开 22-05-20 19:21 |
藏在身边的“天然护肝王”，敞开肚皮吃，肝病不近身！黑芝麻 含有硒，硒元素是重要的“护肝因子”，能预防肝脏纤维化，加快组织的修复，患有肝病的人往往缺硒；蒲公英 含有的维生素和矿物质，能有效预防肝硬化，帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞的活力， 减轻肝脏的负担。决明子 苦寒清泄，入肝经，既可以清泻肝火，又能平抑肝阳，... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 22-01-14 18:12 |
